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肥胖菌決定你是胖子還瘦子！越吃越瘦3重點快筆記
肥胖菌決定你是胖子還瘦子！越吃越瘦3重點快筆記人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存，而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少，不只影響健康，更影響我們的身材！
2018-11-19
流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑
流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑疫苗出包讓家長心驚驚，針對疫苗的常見疑問，每年都有不少人為了要不要打疫苗而頭痛，包含誰可以施打疫苗、三價與四價的差別、疫苗的可能副作用，藥師陳家維一一解答
2018-11-14
你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來
你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷，當血液中的鐵質不夠，血液攜氧能力變差，肌肉供氧不足，尤其四肢的肌肉量偏少，容易有手腳冰冷的困擾，補充礦物質、充足營養
2018-11-12
剛吃飽又餓了？學會6招克服假性飢餓！
剛吃飽又餓了？學會6招克服假性飢餓！為了維持身體健康，適當攝取熱量是必要的，如果缺乏熱量，很容易感覺肚子餓。但有時感覺飢餓，到底是人體真的需要補充熱量？還是只想吃點零嘴呢？
2018-11-11
身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報
身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報研究指出，某些夢境能顯示或預測你的健康問題。國外報導指出，惡夢可能與發燒、壓力大、血糖偏低、懷孕、心理或精神疾病有關。
2018-11-08
抗感冒4寶出列！營養師特製綠拿鐵補氣強免疫
抗感冒4寶出列！營養師特製綠拿鐵補氣強免疫打噴嚏、頭痛，好像出現了感冒的前兆，該如何透過飲食減少不適感呢？營養師建議，可以在飲食中增加幾種蔬果攝取，或是將底下介紹的蔬果打成一杯綠拿鐵飲用加速身體痊癒速度
2018-11-06
減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦
減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦吃錯早餐可能是你一直瘦不下來的問題所在，一份三明治熱量300大卡。一杯含糖豆漿熱量250大卡，減肥期間的早餐內容建議以均衡為原則，水果、低脂鮮奶、綜合穀麥片搭配
2018-11-06
花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂
花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者，高血壓高血脂多與飲食不規律、缺乏運動有關，心血管權威名醫推薦多吃花椰菜、健走，幫助預防高血壓高血脂。
2018-11-02
韓醫博士：20大特徵檢測，你的不舒服原來都因「火病」！
韓醫博士：20大特徵檢測，你的不舒服原來都因「火病」！過度的壓力，勢必會讓身心都生病。尤其是容易受到各種精神官能症、自律神經系統影響的心臟、胃腸、大腸，常常出現疾病。
2018-11-01
5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！
5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！
2018-11-01