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初學者也能輕鬆做到的精油應用法
前面介紹了精油的來歷，相信不少人更想知道的是：既然有這麼多不同的精油，有沒有比較適合初學者的精油呢？在這個段落，我們將告訴你新手入門款的3種超人氣基本精油及其簡...
2015-03-26
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請教希爾博士！初學者必知的6個精油Q＆A
從前面提及的熱門精油應用法中可以發現精油能應用的範圍十分廣泛，從日常保養到居家清潔都能派上用場。這點想必引起了許多人的好奇心：究竟精油如何影響我們的身心，使用時...
2015-03-26
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劣質精油退散！3招挑選優質精油
各式各樣的精油最容易讓新手陷入迷惘，前面提到，選擇精油的重點在於從各種精油的特質裡，找到符合個人需求的精油。 選購時，建議先聞聞看各種精油的香氣，不喜歡的味道便...
2015-03-26
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源遠流長的精油歷史
自古以來，人們就有將植物美好的天然香氣運用在生活中的每一處的習慣。潔白可人的茉莉花就常見於印度及歐洲的婚禮之中，其香甜高雅的香氣讓人放鬆，也容易聯想到戀愛的甜蜜...
2015-03-26
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天然無毒的居家生活提案
前面介紹了精油的相關知識以及初學者也能輕鬆完成的精油應用法，你是否已經喜歡上使用精油的生活了呢？除了直接將精油應用在居家環境或是身心調理上，只要花上一些巧思，精...
2015-03-26
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工作生活壓力大？喝杯洋甘菊茶，舒緩疲勞又助眠
【早安健康精選書摘】緊張疲勞時喝杯洋甘菊茶，在甜美清新的香氣裡，煩惱會隨之散去，對情緒的穩定很有幫助，可避免因壓力過大而產生的煩躁不安。 洋甘菊促進睡眠 洋甘菊...
2015-03-19
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初榨橄欖油挑綠的好？專家教你選好油
【早安健康／商業周刊】義大利人有句諺語叫「老酒新油」，「老酒」指的是紅酒，「新油」指的是橄欖油。義大利知名品油專家Marco Antonucci說：「人體每天都...
2015-03-16
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深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷
【早安健康／林芳羽編譯】身體虛寒是許多女性共通的困擾，大家也都知道虛寒對健康危害很大。想要溫暖身體卻不管穿多少衣服都還是沒效嗎？不想要每天穿得胖嘟嘟，就試試日本...
2015-03-09
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瘦身新招！美國研究：生咖啡豆磨粉可能助減重
【早安健康專欄／王治元醫師】喜歡喝咖啡的人很多，大家也常常買烘焙過的咖啡豆，當要煮咖啡之前，再自己磨豆子，就可以聞到那陣陣的咖啡香味，讓喜歡咖啡的人，心情可以舒...
2015-03-09
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烏魚子選顏色亮橘黃有血管，輕壓沒有指痕
過年好料怎麼挑（○゜ε＾○） 挑選烏魚子時，應選擇略乾燥輕壓無指痕，顏色亮橘黃有血管無血絲與黑斑，有香氣無腥味。烏魚子放冰箱可以防發霉，吃的時候可搭配大蒜、梨子...
2015-03-02
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