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超簡單3步驟！自家製新鮮陳皮，止咳化痰、消脂妙用多
超簡單3步驟！自家製新鮮陳皮，止咳化痰、消脂妙用多【早安健康／林芳羽編譯】橘子盛產的季節，它酸酸甜甜的滋味讓人忍不住每天吃上幾顆。橘子含有維生素C與檸檬酸，可以消除疲勞、養顏美容。不過平常都被我們丟掉的橘子皮，...
2015-02-06
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肚子痛、容易變胖…7種不能空腹吃的食物
肚子痛、容易變胖…7種不能空腹吃的食物肚子餓的時候如果選錯食物，不但無法持續提供身體能量，讓人繼續餓、越吃越多；有些東西空腹時吃，更可能導致腸胃不適！
2024-07-02
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空汙紫爆好發異位性皮膚炎！跟著藥師這樣做能預防
空汙紫爆好發異位性皮膚炎！跟著藥師這樣做能預防異位性皮膚炎與空汙濃度增加有關，只要一出門就會發作引起紅疹、搔癢，甚至抓破皮。空氣汙染嚴重時，過敏體質的兒童應少出門，並做到4件事減少異位性皮膚炎發作機率。
2020-06-25
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【早安健康小學堂】DIY美人茶，一次搞定過敏、手腳冰冷又美白！
【早安健康小學堂】DIY美人茶，一次搞定過敏、手腳冰冷又美白！秋冬之際，容易鼻子過敏及怕冷的人，身體基礎代謝較低，冬日體內循環會下降，導致鼻過敏和手腳冰冷的情形逐漸嚴重。此時只要喝一杯幫助血液循環又營養的「冬日美人茶」，這...
2014-11-17
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加肉桂控血糖、豆蔻除脹氣！6風味咖啡健康加倍
加肉桂控血糖、豆蔻除脹氣！6風味咖啡健康加倍【早安健康／翁浩雯編譯】我們都知道，黑咖啡的功效相當多，例如幫助消化、防癌、抗氧化，也可以解憂鬱，但我們偶爾也會想要喝些不同口味的咖啡。有時候我們會在咖啡廳或超...
2015-09-04
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皮疹汗皰疹是濕氣風邪惹禍！女中醫告訴你怎麼改善
皮疹汗皰疹是濕氣風邪惹禍！女中醫告訴你怎麼改善【早安健康／張文馨中醫師】原來夏季皮膚癢也和「體質」有關？ 夏天到了，悶熱的天氣流了滿身汗，加上時常下雨濕氣重，汗出不暢，身體開始長紅疹、抓癢甚至長小水皰，皮膚...
2016-08-15
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研究揭1食物是「聰明果」顧腦防失智！抗老、降血壓8秘訣挑出更多好處
研究揭1食物是「聰明果」顧腦防失智！抗老、降血壓8秘訣挑出更多好處新研究指出，攝取堅果有助於改善腦血管功能與認知表現，提升記憶力！但不同種類的堅果怎麼選最優？日本專家分析8種常見堅果的營養成分，吃對有望幫助降血壓、護眼和抗老！
2025-12-18
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5種抗癌天菜高CP值吃法：青花菜切完先別下鍋、薑黃加一匙強效20倍
5種抗癌天菜高CP值吃法：青花菜切完先別下鍋、薑黃加一匙強效20倍天菜就是天天都要吃的菜，專家與醫生都推薦的全食物蔬食，以前你偶爾吃，現在應該天天吃。
2022-01-30
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消滅大肚腩！日權威營養師：整腸益消化早餐這樣吃
消滅大肚腩！日權威營養師：整腸益消化早餐這樣吃早餐吃優格，消滅大肚腩！如果想讓你的小腹非常平坦，早餐就選擇無糖原味優格，含有最豐富的益生菌種類，對腸道而言是非常好的食物。
2018-05-31
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不加太白粉、反而更多膳纖！主廚6個天然魔法，勾芡也能健康加分
不加太白粉、反而更多膳纖！主廚6個天然魔法，勾芡也能健康加分「做菜生涯愈來愈少使用太白粉，而是依不同需求改用天然食材取代。」陳之穎又要變出什麼烹調魔法？
2023-06-30
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