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醫師這樣吃高麗菜，治好自己的痛風、脂肪肝、高血糖
台灣每年就有近萬人因糖尿病而死，數量相當驚人，相關的心血管疾病、腎病變、眼病變等併發症更是不容忽視。日本醫學教授親身驗證：吃高麗菜降血糖，還可能改善痛風、脂肪肝
2025-02-19
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必知的水果排毒法！草莓養血潤肺，黑葡萄治便祕還能抗老
香港人非常喜歡吃容易食用、便於消化又好吃的水果。新鮮水果就不用說了，連水果乾也很愛吃。前者多半是直接切來吃或剝來吃，而水果乾當然也可以直接吃。
2025-02-16
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元宵吃多消化不良！按3穴道腸胃不塞車，洛神消化茶解膩降血脂
元宵吃多消化不良，腸胃大塞車怎麼辦？中醫師建議按3穴道，幫助消化，若能搭配「洛神消化茶」，更能解膩、降血脂，對胃腸道好處多多。
2025-02-11
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頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮
頭髮掉不停怎麼辦？原來與肝、腎健康狀況有關，原來肝火旺、壓力大，都會導致容易掉髮。中醫師曝護髮養生藥膳：何首烏雞蛋粥、玫瑰首烏茶、芝麻牛奶、桑椹汁
2025-02-03
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百歲人瑞的長壽秘訣超意外！博士評：地瓜配它吃更好
根據統計，日本的百歲長者們最常吃的食物第一名出人意料地竟然是「豬肉」，日本知名醫學博士則建議，吃豬肉時搭配地瓜，還能彌補豬肉高脂的缺點，讓我們吃得更健康！
2025-02-01
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過完年平均胖1.7公斤！中醫3招「消食化積」健康瘦捏捏耳朵也有效
根據台灣統計，過年後民眾體重平均變胖1.7公斤！中醫提醒，其實平常留意3關鍵，就連拜拜也能增加熱量消耗。若覺得吃太多，則建議透過3招「消食化積」促進消化健康瘦！
2025-01-31
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勝柳丁15倍！教授：這時間吃橘子降心肌梗塞、中風風險
橘子相當常見，但您可千萬別小覷這他，橘子不但富含維生素C，能養顏美容，日本醫學教授指出，每天三餐飯後吃橘子，竟然可能有防止血管老化、預防骨質疏鬆！
2025-01-29
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解脹氣、消血脂、降血壓！過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感
農曆春節總是大魚大肉，成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰！吃完大餐能瘦嗎？專家分享，可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔，健康減重不怕胖！
2025-01-25
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30歲後內臟脂肪易囤積！5種用喝的就能減脂飲品
日本美容作家繼田理恵表示，年過30歲之後，不只是皮下脂肪，也開始需要留意內臟脂肪。由於燃燒脂肪的女性荷爾蒙分泌變少，內臟開始容易囤積脂肪...
2025-01-24
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更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂
【欒宜樺、寧小舒】女性更年期是肥胖最明顯、最難減重的時期，並可能誘發高血壓、心血管疾病、糖尿病甚至癌症。茉莉花、玫瑰花、桂花泡茶有助減重清脂，清除體內毒素
2025-01-23
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