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搜尋到 473 篇相關文章與影音
別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣
豆漿是中式早餐的最佳飲料，由於從黃豆研磨而成，蛋白質、大豆異黃酮等營養素更是豐富。不過，儘管喝豆漿對人體有諸多好處，小心喝得方法不對，將對人體造成傷害
2025-01-18
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年貨採買攻略！10種中藥材補氣活血、強肝顧腎、潤肺又助眠
過年買年貨不只買零食，買些中藥材也是不錯的選擇，可做年菜、煲湯、泡茶超萬用！中醫師曝年貨採買攻略，有10種中藥材超萬用，搭配2道料理當年菜食療還養生！
2025-01-17
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天冷腰痠背痛、膝蓋無力？中醫一碗湯品熱熱喝，強腎補筋骨還能養肌肉
冬季是容易囤積營養和熱量的時節。對於體虛或年長者，常有筋骨痠痛、腰膝痠軟無力者，很適合進補增強自我的氣血能量。中醫也推薦「二仙膠烏骨雞湯」幫人強腎補筋骨！
2025-01-15
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三餐很清淡...2元凶越吃肝越油！消除脂肪肝10招，醫大推這水果降血脂降血糖
台灣有超過1/3的人有脂肪肝，過去醫師幫你檢驗出輕度脂肪肝，可能會跟你說：「很多人都有脂肪肝，你平常吃太好了，注意一下就好……」但醫生沒說的是：「有脂肪肝代表你
2025-01-12
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找不出原因的暈眩耳鳴，中西醫都推：2顆強腎排水毒有解！
過了一定年紀，耳鳴成因不容易釐清，日本醫學博士建議吃核桃養腎、提高人體代謝，使造成耳鳴的原因之一：體內多餘水分阻滯問題可能得以改善，從根本幫助預防改善耳鳴問題。
2025-01-11
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養好腎不怕長白髮！回春4穴位還你茂密黑髮
【早安健康／林明慧編譯】明明還不到白髮蒼蒼的年紀，卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎？卻又怕化學染劑傷身，不想一直染黑？其實養髮不只從外在保養，按壓穴道讓你...
2025-01-11
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天冷肩痛加劇不成眠！醫師5妙招能讓脖頸不緊繃
【早安健康／許嘉麟醫師】這兩天天氣好冷喔！太陽才露臉沒幾天，更強的寒流又要報到，五十肩在寒冷的天氣裡，早上起床時常會感覺肌肉僵硬以及活動困難...
2025-01-05
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看到尿有泡泡，沒多久就洗腎！出現5大症狀得趕緊看醫生
譚敦慈護理師指出，腎臟是比肝臟更沉默的器官，腎臟科門診常見到病人第一次來檢查、抽血，結果卻馬上要洗腎的緊急局面。什麼徵兆代表你的腎臟功能已經陷入危急的狀態？
2025-01-02
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女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備
女人35歲以前卵巢功能達到巔峰期，一過了35歲，卵巢功能急劇下降。雖然這時經期還比較正常，一般人如果不是早衰也不會出現更年期症狀，但此時就要開始為更年期做準備了
2024-12-05
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大雪節氣溫補怎麼吃？3種暖身食物推薦！5招簡易保養加強祛寒又護心
大雪到！氣溫驟降更有感，更容易讓人產生關節不適，甚至增加高血壓、中風風險！此時該如何暖身、養身？中醫師分享3種暖身食物，搭配5招簡易保養加強祛寒又護心！
2024-12-05
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