養生飲食相關健康好文，共63篇(-第7頁)｜早安健康

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她不吃糖讓怪病痊癒！告別過敏、慢性病的蔬食料理【早安健康精選書摘】我的故事大約四年多前，我是甜食重度上癮者，是真的嚴重上癮，一直以來都是螞蟻，小時候最愛彩糖三明治和巧克力綜合醬蛋糕。巧克力綜合醬實在太好吃...

2015-11-27

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對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒

對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒【早安健康精選書摘】早上的香料飲品＆晚上的排毒茶不愛戶外運動的人，關鍵是「提升代謝」行動派的人，關鍵是「排泄提升」體質較冷，不太能夠擺脫疲勞感的人。總是...

2015-11-20

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牛奶真的能助眠！但要在這個時間喝才更有效【早安健康／邱士懿編譯】大家都知道「睡眠」與「飲食」兩者接跟肥胖有深刻的關聯：睡太少會造成肥胖，而暴食不忌口的下場就會反映到體重上。但是大家都不知道的是，「睡眠...

2015-05-28

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