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紓緩糖尿病帶來的全身不適！手腳穴位按摩消炎止痛
【早安健康／張威（研究中醫、食療、養生等健康保健相關知識多年）】糖尿病是指胰島素相對或絕對不足而引起的糖、脂肪、蛋白質以及繼發的水、電解質代謝紊亂的一種疾病。初...
2016-04-14
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便祕積毒素、皮膚當然差！4個改善便秘調體質的穴道
便祕除了讓腸胃不順暢難以排便之外，還會引起皮膚的乾澀，長痘痘和粉刺，影響美容的問題，可以按摩合谷、天樞、太衝、照海四個穴位幫助改善便秘
2017-08-04
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行動力顧好，生活好精彩！這6項成分幫助打造靈活行動力
行動力可能會隨著年紀增加而遞減，所以提早做好日常行動力保養絕對是關鍵！補充良好行動力，為行動力儲值，可以攝取葡萄糖胺、高鈣、軟骨素等
2024-02-26
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果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔
果糖主要來源於水果、蜂蜜等天然食物，在市場上的應用廣泛，例如高果糖糖漿就含55%的果糖。但與葡萄糖相比，過量攝取果糖可能增加肝臟負擔，因果糖主要由肝臟代謝。
2024-05-13
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【吳映蓉的健康食譜】黑芝麻香蕉豆漿 好眠又高鈣
食物要利用對方的特性『互補』，就像找對象結婚一樣！ 『無糖豆漿』不夠甜，找來很甜的『香蕉』跟它配！ 『無糖豆漿』鈣不高，找來含鈣很高的『黑芝麻』跟它配！ 他們三...
2014-07-31
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錳超標致神經退化？鋁鍋、不鏽鋼鍋...安全鍋具怎麼挑？
常見的金屬鍋具大致有鋁鍋、鐵鍋、不鏽鋼鍋。金屬食器或鍋具因材質的不同，而有不同特性及適合使用的方法。如果不鏽鋼鍋具餐具無腐蝕的狀況，表示其品質應該還是維持的很好
2019-06-21
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泡菜減肥法BMI狂降15％！韓國醫師教3個瘦身吃法：效果才最強
過多的調味容易導致鈉的過量攝取，也更容易暴飲暴食，因此避免「重口味」通常會是減重飲食的重點，但富含乳酸菌與纖維質的韓國國民美食「泡菜」，卻是個例外。
2024-01-31
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白帶多，是愛吃糖養出黴菌？中醫：這些助濕增熱食物該少吃！
排卵時女性分泌物變多加上天氣熱或是穿不透氣的褲子，就容易產生白帶。一般西醫的治療方式為服用抗生素治療白帶，卻會將正常菌叢一起殺掉，長期下來抵抗力下降。
2020-06-29
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濕熱瘀積讓你腳臭流腳汗！中醫師：茶葉水加3招徹底除腳臭！
腳臭跟濕熱有關，生活習慣不佳特別容易使體內濕熱鬱積。身體容易產生濕氣者多屬脾胃虛弱，透過飲食與運動可改變體虛。另外中醫常用四種以茶葉水為基底的外治法治療腳臭。
2022-04-14
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清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
冬季手腳冰冷怎麼辦？關鍵就在血液循環，現代人生活壓力大、自律神經緊張，血管自然收縮而讓體溫低。不但專注力會跟著下降也更容易失智。舞菇還有三好處，火烤、煎炒更好
2018-01-03
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