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胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃常常肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟可能是駝背造成！日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
2018-10-14
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薑黃素越黃越好嗎？薑黃粉如何吃？教授解答薑黃劑型與正確吃法
薑黃素越黃越好嗎？薑黃粉如何吃？教授解答薑黃劑型與正確吃法薑黃是數千年來流傳於中醫與印度阿育吠陀的藥材，也是印度、南亞、中東國家常見的調味料與黃色染料，咖哩的黃色主要就是來自薑黃。
2020-02-27
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偏頭痛到底是哪裡痛？一次了解慢性偏頭痛5大症狀與治療方式
偏頭痛到底是哪裡痛？一次了解慢性偏頭痛5大症狀與治療方式突如其來的頭痛總是令你痛不欲生，彷彿緊箍咒一般，痛得令人只想在地板上打滾，如果你頻繁的遭受劇烈頭痛侵襲，小心！慢性偏頭痛可能已經找上你囉！
2022-11-16
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你的孩子在塑料環境中長大嗎？兒童提前發育成趨勢，5招解除隱形威脅！
你的孩子在塑料環境中長大嗎？兒童提前發育成趨勢，5招解除隱形威脅！性早熟或是其他成長發育問題，如果能早期診斷並適當介入，可以避免對孩子的最終身高與心理健康造成嚴重影響，因此，建議家長留意孩子的成長變化。
2025-01-09
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曾經胖了10公斤，日女星不節食健康瘦回S號身材
曾經胖了10公斤，日女星不節食健康瘦回S號身材【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸升高，室外艷陽高照，換上輕薄衣服的季節來臨，開始在意起身上的贅肉嗎？日本偶像團體AKB48人氣團員大家志津香，曾經因為忙碌的...
2016-06-04
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縮小腹消滅肉肉肚！掌握3個重點，30秒輕鬆喚醒腹部肌群！
縮小腹消滅肉肉肚！掌握3個重點，30秒輕鬆喚醒腹部肌群！明明身形窈窕纖細，保持良好的運動習慣，也實踐著均衡飲食生活，可是凸出的小腹怎麼還是無法消除？其實每天只要透過30秒縮縮小腹，便可喚醒腹部肌肉，輕鬆擺脫「小腹婆」
2023-03-23
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慎防心肌梗塞！救心7行動，給自己一顆健康的心臟
慎防心肌梗塞！救心7行動，給自己一顆健康的心臟【早安健康新聞中心】根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走19,400條寶貴的性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。另依據國民健康署1...
2016-03-30
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狐臭怎麼辦？醫師詳解狐臭改善、治療方法
狐臭怎麼辦？醫師詳解狐臭改善、治療方法狐臭原因是什麼？狐臭根治、改善方法有哪些？狐臭是女性夏天最大的煩惱之一，醫師告訴您如何從生活中預防狐臭與狐臭治療方法。
2018-06-03
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失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除
失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除現代人常常過著營養過剩的飲食生活。長期如此，不僅容易引發生活習慣病，細胞的一項神奇機能也無法發揮作用。讓日專家告訴我們如何打開這個超強的細胞掃除機能吧！
2024-03-07
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多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠
多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠因為日照時間變短，體內血清素含量不足，秋冬季節更容易讓人感覺到沮喪和情緒低落，韓國國中醫博士建議一般民眾，可以按壓這四個穴位，達到紓解壓力、平和心靈的目的。
2020-10-23
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