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糖尿病治療從飲食起！20萬人見證降血糖嚴選秘方：秋葵水
糖尿病治療從飲食起！20萬人見證降血糖嚴選秘方：秋葵水罹患糖尿病該如何治療比較好呢？試試看從日常食療做起吧！有一個起源於印度的治糖尿病偏方，超級簡單：秋葵泡水，服用兩個星期之後，血糖就會開始下降。
2014-10-02
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台灣年吞22億顆胃藥！90％健康酵素飲食法幫你「顧胃」
台灣年吞22億顆胃藥！90％健康酵素飲食法幫你「顧胃」電視廣告「胃痛、胃漲、胃酸過多，趕快來一顆」強力促銷下，國人吃胃藥，竟如家常便飯。食藥署調查發現，102年國人總共吃掉超過22億顆胃藥（最常見的制酸劑藥品，就多...
2014-09-26
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不再痛到打滾！預防腎結石飲食3招
不再痛到打滾！預防腎結石飲食3招人說人生中有三種痛最痛：懷孕分娩、牙痛以及腎結石。現代人常常一坐辦公室就是3、4個小時，一忙起來，連喝個水、上廁所的時間也沒有。這些，都是引發腎結石的壞習慣。 ...
2014-09-24
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越吃越苗條！酵素飲食重啟代謝力，輕鬆享瘦
越吃越苗條！酵素飲食重啟代謝力，輕鬆享瘦【早安健康精選書摘】每天斤斤計較卡路里，只吃低卡食物，體重還是一點都沒有動靜？當不正確的飲食方式導致體內囤積太多脂肪細胞、白血球屍體、血栓等「污泥」，造成了｢細...
2014-09-19
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湯底減半！無毒飲食達人吃火鍋的6大原則
湯底減半！無毒飲食達人吃火鍋的6大原則天氣冷的時候，難免會想吃點熱的，暖暖身子。這時，街上琳瑯滿目的火鍋店便是許多人的首選。 然而在享受火鍋美味之餘，你是否會有一些健康方面的疑慮：肉新鮮嗎？火鍋料是...
2014-07-05
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遠離食品毒素的9個飲食原則
遠離食品毒素的9個飲食原則台灣曾驗出許多不合格食品，如毒澱粉、塑化劑、三聚氰胺、混合油等等，讓許多外食族在外吃得心驚膽跳，「食」在不安心。日本醫學博士蓮村誠介紹9個無毒飲食的黃金原則，教...
2014-06-20
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參加聚餐健康飲食仍不破戒的4個妙招
參加聚餐健康飲食仍不破戒的4個妙招許多慢性疾病的患者都會被醫生建議要控制飲食，但也很多人會因為一時的偷懶，覺得吃一點「違禁品」也無傷大雅，導致前功盡棄。耶瑟斯汀醫師奉勸大家，執行中的營養計畫「絕...
2014-04-01
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保持血液鹼性的5個飲食方法
保持血液鹼性的5個飲食方法【早安健康／林庭安整理】我們吃過多的肉所引起。油炸食物和肉、內臟都是酸性食物，長期食用會使人體血液呈酸性，體質偏酸，導致生理功能和新陳代謝無法正常運作，進而引發...
2014-03-18
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5讓銀髮族健康長壽的飲食秘訣
5讓銀髮族健康長壽的飲食秘訣高齡化已經成為全球的趨勢，因此，如何照顧好銀髮族的身體健康也成為現今重要的課題之一。隨著年紀越來越大，失智症和骨質疏鬆症等問題會越來越嚴重，靜宜大學食品醫學系教...
2014-03-16
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代謝平衡飲食4大原則
代謝平衡飲食4大原則雖然人體具有製造酵素的功能，但現代人飲食過於精緻，體內的酵素往往不足，無法正常分解食物，使脂肪累積。成功使用「代謝平衡飲食法」瘦身17公斤的洪泰雄，分享讓他成功...
2014-03-14
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