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過年補眠睡飽飽？睡到中午慘了！超過「這時間」腸道壞菌暴增
過年補眠睡飽飽？睡到中午慘了！超過「這時間」腸道壞菌暴增過年連假一到，很多人第一個願望不是出遊，而是「睡個夠」，不過醫師提醒，這樣的補眠方式，不僅反而可能讓你越睡越累，甚至還可能擾亂你的代謝、讓身體大發炎！
2026-02-20
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健康，是母親節送給媽媽的禮物　看她一路辛苦走來，我能為她做些什麼？給我最敬愛的糖友母親完善的照護
健康，是母親節送給媽媽的禮物　看她一路辛苦走來，我能為她做些什麼？給我最敬愛的糖友母親完善的照護最近四處都洋溢母親節的氛圍，餐廳推出母親節套餐優惠，蛋糕店推出母親節蛋糕，以及各式各樣的禮品，除了以上還有什麼最適合送禮呢？
2022-05-03
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牙齒也會老化？細微裂縫要當心！醫師：用對牙膏「再礦化」輕鬆修復受損琺瑯質
牙齒也會老化？細微裂縫要當心！醫師：用對牙膏「再礦化」輕鬆修復受損琺瑯質牙齒健康與全身健康息息相關，但卻很容易被忽略，究竟哪些習以為常的飲食與日常生活習慣，會悄悄的將琺瑯質磨損，產生細微裂痕，讓牙齒越來越脆弱敏感？該如何正確保養？
2025-04-03
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牛奶、高麗菜⋯3種「天然胃藥」其實腸胃不要你多吃！真正養胃3秘訣
牛奶、高麗菜⋯3種「天然胃藥」其實腸胃不要你多吃！真正養胃3秘訣感覺腸胃不舒服時，許多人不是吞胃藥、就是想要透過保護腸胃的飲食來改善不適，其中常見的食物選項就包括高麗菜、山藥與牛奶等，但這些食物並不是一味多吃就對腸胃有益。
2023-08-18
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消化不良，肚子脹氣最難受！不吃藥如何對抗「胃酸型脹氣」？
消化不良，肚子脹氣最難受！不吃藥如何對抗「胃酸型脹氣」？典型的消化不良引起的脹氣發生在剛剛用餐之後，肚子好像打滿了氣的球，多數時候伴隨著打嗝的現象，以及胃酸逆流、胃灼痛、嘴裡有酸味等症狀。
2019-08-07
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炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌
炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌煮一頓豐盛的晚餐是許多家庭主婦／主夫每天的必備行程。不過，若烹調料理時習慣不佳，有可能使香噴噴的飯菜燒焦變了味，甚至還會產生罹癌風險！
2026-01-04
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年關大掃除必備！天然去汙四寶無毒安心又乾淨
年關大掃除必備！天然去汙四寶無毒安心又乾淨天然清潔劑DIY，冰箱大掃除不要使用任何清潔劑擦拭，小蘇打水屬於弱鹼性物質，弱鹼性物質，又稱碳酸氫鈉或重碳酸鈉；鹼性具有中和酸性油污、消除臭味、軟化水質等作用
2019-02-01
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食育好穀力！全穀雜糧從「幼」開始！
食育好穀力！全穀雜糧從「幼」開始！為了培養學童健康飲食，國民健康署邀請全台國小及幼兒園教職人員善用豐富多元的線上教材，推出活潑又有趣的食育課程，共同推動全穀及未精製雜糧營養教育...
2023-12-13
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血管最怕年菜油膩膩！6款最強「刮油水」喝出易瘦體質
血管最怕年菜油膩膩！6款最強「刮油水」喝出易瘦體質東坡肉油光發亮，年節圍爐的幸福感，往往是「一口快樂、一口罪惡」。若擔心過年期間油脂攝取爆表，不妨試試以下幾款「刮油水」，不只幫助消化，還能把油脂洗得乾淨助瘦身！
2026-02-12
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衣服越洗越髒？不用買清潔劑，洗衣機加「這杯」陳年黑垢全吐出
衣服越洗越髒？不用買清潔劑，洗衣機加「這杯」陳年黑垢全吐出很多人以為洗衣機一定很乾淨，但它其實是最容易被忽略的清潔死角，甚至可能黏滿了像「海苔」一樣的黑垢。其實，只要利用最平凡的「這三杯」法寶，就能讓髒污通通吐出來！
2026-01-22
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