早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 4109 篇相關文章與影音
無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃
無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
2025-08-02
3689949
兩位親人罹大腸癌！譚敦慈揭3食物吃出癌，婆婆「剩菜加1物」嚇壞醫師
兩位親人罹大腸癌！譚敦慈揭3食物吃出癌，婆婆「剩菜加1物」嚇壞醫師有些飲食習慣可能是大腸癌的隱形殺手！防毒達人譚敦慈透露，兩名親人曾患大腸癌，節儉婆婆常吃重複加熱的剩菜且一習慣讓醫師直搖頭，表妹婿則愛吃3NG食物，成為罹癌成因
2025-07-31
435076
122歲人瑞最愛的食材！名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康
122歲人瑞最愛的食材！名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康飲食是健康長壽的基石，但哪些食物對身體最好呢？抗老專家牧田善二醫師點名四大「奇蹟食物」，這些食材不僅營養豐富，具有防失智、抗氧化與預防癌症等多種功效！
2025-07-29
253281
脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈
脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰？選對吃進肚子的食物，其實是減肥的重要一環，專家提出「脂肪最怕你吃的6大食物」，「越吃越瘦」真的不是夢！
2025-07-24
747272
詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情
詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情61歲命理老師詹惟中，曾預言自己「大限將至」，如今更提早感受到身體發出的求救訊號，發現2指數異常罹糖尿病前期！他也於節目公開瘦7kg，降血糖的秘訣供民眾參考！
2025-07-22
214245
嘴破、貧血原來是缺這些營養！專家強推這食材一次補足
嘴破、貧血原來是缺這些營養！專家強推這食材一次補足不少人為了減肥而節食、減脂減糖，卻也特別容易營養不均衡，而缺乏維生素可能會造成貧血、嘴破等問題，快來看管理營養士推薦甚麼食材可以一次補足多種維生素，改善這些問題
2025-07-17
467233
中午便當、晚上聚餐！美食天堂暗藏三高危機，吃對讓心血管健康校正回歸
中午便當、晚上聚餐！美食天堂暗藏三高危機，吃對讓心血管健康校正回歸「美食天堂」台灣的外食選擇多，根據調查，將近7成國人幾乎三餐外食，然而，方便快速的背後，卻隱藏著健康風險。
2025-07-17
61975
最怕壞膽固醇塞血管…吃肉還要看顏色！3吃法補維生素B1打開延壽開關
最怕壞膽固醇塞血管…吃肉還要看顏色！3吃法補維生素B1打開延壽開關吃太多飽和脂肪酸，導致血脂異常不容忽視，許多民眾對此想到的負面食材便是豬肉了。不過專家指出，並非所有豬肉都不好，可吃富含維生素B1的「豬瘦肉」
2025-07-07
153211
心情不好「三高食物」該少吃！想減肥先用5招搞定情緒會瘦更久
心情不好「三高食物」該少吃！想減肥先用5招搞定情緒會瘦更久為何情緒低落時，我們特別會想要吃零食來紓解或是讓心情變美麗一些？你一定想不到，除了零食有它美味的魅力，連我們的記憶與內分泌都被它綁架！
2025-07-01
46683
牛津大學研究，喝牛奶致癌？癌醫一針見血揭3個真相比戒奶更防癌
牛津大學研究，喝牛奶致癌？癌醫一針見血揭3個真相比戒奶更防癌牛奶一直被視為營養明星，但最近「牛奶致癌」一大型研究又引發話題，難道牛奶喝越多，癌症風險真的越高？專家認為，與其對乳製品感到恐慌，生活中做對3件事比戒奶更防癌！
2025-07-01
115313