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脂漏性皮膚炎分乾濕兩種，中醫濕熱與陰虛不同調理
脂漏性皮膚炎分乾濕兩種，中醫濕熱與陰虛不同調理臻觀中醫副院長彭意雯醫師：脂漏性皮膚炎與體質、飲食、作息及壓力等因素息息相關，乃因皮脂腺過度分泌所造成，濕熱型、陰虛型須用不同方式調理體質改善。
2017-12-18
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韓國研究：7千位婦女補充這營養，糖尿病風險降4成
韓國研究：7千位婦女補充這營養，糖尿病風險降4成我國糖尿病盛行，且新病患更以每年2.5萬人的速度增長。防糖尿病該怎麼吃？韓國研究顯示，只要攝取葉酸就能降4成以上糖尿病風險。豆類、深綠色蔬菜、海苔都是良好來源。
2017-12-17
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做到1件事比節食更能減肥！專家：菠菜、高麗菜盡情吃
做到1件事比節食更能減肥！專家：菠菜、高麗菜盡情吃減肥怎麼吃？如何減少脂肪囤積？好的含醣食物是天然的、沒有加工過的，特別是葉菜類──羽衣甘藍菜、高麗菜、菠菜等，含糖量少不容易吸收。
2017-12-16
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吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂
吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂如何透過飲食調整荷爾蒙？飲食習慣會影響荷爾蒙分泌，不希望體內荷爾蒙大亂的話，就好好遵循以下六個飲食要領。如果有挑食或單品主義的人要小心了。
2017-12-16
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洋蔥大蒜這樣搭，讓他健檢報告從一片紅字變及格
洋蔥大蒜這樣搭，讓他健檢報告從一片紅字變及格降低三酸甘油酯和膽固醇怎麼吃？龐德飲食建議每天固定攝取富含Omega-3的魚類、主食選擇全榖類食物、大量攝取洋蔥和大蒜，幫助降低血壓血脂保護心臟！
2017-12-15
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綜合維他命擋不住癌症！攝取9種抗癌營養吃這些食物
綜合維他命擋不住癌症！攝取9種抗癌營養吃這些食物綜合維他命能對抗癌症嗎？美國癌症協會醫學報告曾指出，癌症治療中服用「維生素劑或其他健康食品」反而有可能降低治療效果。想要真正預防癌症，吃這些天然食物才對！
2017-12-15
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減肥不走冤枉路！一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃
減肥不走冤枉路！一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃減醣瘦身飲食怎麼吃？利用減糖飲食成功減重20公斤的製作人教您，正確挑選蔬果等食物、讓每天的糖分攝取控制在20克以內，就能成功減重、維持年輕的身材與肌膚！
2017-12-14
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表皮鬚根愈多愈好！山藥顧胃壁、降血糖、防流感
表皮鬚根愈多愈好！山藥顧胃壁、降血糖、防流感
2017-12-14
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他靠生酮飲食瘦一大圈，骨科醫師提醒補充它
他靠生酮飲食瘦一大圈，骨科醫師提醒補充它生酮飲食對骨質密度有影響嗎？低醣高油脂的生酮飲食近年來非常熱門，被認為能增加體內脂肪代謝，幫助減重。但骨科醫師指出，生酮飲食可能影響骨質密度，建議這樣保護骨骼！
2017-12-13
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容易疲勞的人不喝湯！營養師最推這一碗
容易疲勞的人不喝湯！營養師最推這一碗吃什麼預防大腸癌、消除疲勞？日本運動選手常喝味噌湯幫助放鬆，營養管理師指出高湯中的麩胺酸等成分除了增加鮮味，還能消除疲勞、預防大腸癌、保健腸胃提升免疫機能。
2017-12-13
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