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預防動脈硬化！血管名醫：第一口吃它勝過先吃菜
預防動脈硬化！血管名醫：第一口吃它勝過先吃菜高血壓、高血糖怎麼吃能預防？日本血管名醫池谷敏郎推薦了一種非常簡單的飲食法，不需要餐餐精心設計菜單，就能夠預防動脈硬化、高血壓、肥胖和血糖飆升！
2018-01-31
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破除迷思！吃清淡不等於養生，醫師：恐體力衰退、易跌倒骨折
破除迷思！吃清淡不等於養生，醫師：恐體力衰退、易跌倒骨折如何增強體力、補充營養？維持健康肌肉，保有好體力，均衡營養與運動要內外兼顧，建議補充「均衡營養配方」來增強體力，維持健康。
2018-01-30
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水腫、脹痛不適...生理期別這樣吃，第6樣尤其大忌！
水腫、脹痛不適...生理期別這樣吃，第6樣尤其大忌！月經期間飲食有什麼需要注意？為避免水腫、乳房脹痛、頭頸背痛不適。中醫和家中老人都說月經期間不可以吃冰、不可以洗頭吹風。醫師也提醒生理期應避免吃7種食物
2018-01-26
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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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大小S驚人瘦身菜單大PK！營養師點評：缺少的是...
大小S驚人瘦身菜單大PK！營養師點評：缺少的是...明星、藝人的因生活模式、工作需要而採取的瘦身菜單，沒有那麼適合一般民眾，不要輕易模仿。以節食、低熱量方式瘦身成功後，一旦恢復正常飲食就容易復胖。
2018-01-22
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超商外食這樣選、熱量少一半，醫師實際搭配給你看
超商外食這樣選、熱量少一半，醫師實際搭配給你看想減肥去便利商店怎麼吃？外食容易有蔬菜量不足、蛋白質偏少卻太油太鹹、飯量過多的問題，醫師建議選擇茶葉蛋、無糖豆漿等優良蛋白質，搭配少量澱粉及蔬菜就能控制熱量。
2018-01-21
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1杯防癌抗炎！醫師抗癌組合天天換花樣、腫瘤不復發
1杯防癌抗炎！醫師抗癌組合天天換花樣、腫瘤不復發如何對抗癌症？名醫建議選用食材來製作每日蔬果汁，基本上只要是新鮮的蔬菜和水果都可以，重點在於選擇含有抗氧化物質與具抗癌作用物質的蔬果。
2018-01-20
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新光老董生酮飲食3月瘦2公斤，每天必喝這杯
新光老董生酮飲食3月瘦2公斤，每天必喝這杯新光金控董事長吳東進，最近試行「生酮飲食」3個月，結果瘦了2公斤，他表示，「不吃澱粉」後，精神變更好，講話再久也不會累。
2018-01-18
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心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管
心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管高膽固醇會提高你罹患心臟疾病的機率！更年期容易喉嚨痛、氣管痛，可能是心絞痛的徵兆。女性易發微小血管型心絞痛，主因是出在家族遺傳的高膽固醇血症！
2018-01-17
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抗腸癌！30年腫瘤科營養師：花椰菜炒1樣清腸利便
抗腸癌！30年腫瘤科營養師：花椰菜炒1樣清腸利便腸癌患者怎麼吃？腸癌患者可能消化吸收能力減弱，因此飲食上宜選擇易於消化吸收的食物，如粥、麵條、湯、米糊等。
2018-01-17
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