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綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？
綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？1979～2013年國人乳癌機率大增6倍，想要預防乳癌，除了平常注意維持良好的飲食、運動習慣以外，一項西班牙的最新研究指出，喝咖啡竟可能降低罹患乳癌機率65％！
2019-08-02
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每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材
每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材預防癌症要控制體重，多吃穀類、豆類、根莖類蔬菜、各種蔬果，有預防癌症的作用，玉米、南瓜、黃豆、蒜、木耳、海帶等都有預防癌症的好處
2019-08-01
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鎂不足也容易得糖尿病！補充3類含鎂飲食降47％風險
鎂不足也容易得糖尿病！補充3類含鎂飲食降47％風險除了長期攝取過多糖分以外，某種營養素的不足也可能提高糖尿病風險。日本糖尿病名醫指出，常見的健康美食：香蕉、菠菜、海帶芽，竟也有預防糖尿病的效果，關鍵在「鎂」
2019-07-30
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台大醫師早餐提案：穩血糖、抗氧化，腎病飲食這樣吃！
台大醫師早餐提案：穩血糖、抗氧化，腎病飲食這樣吃！慢性腎臟病的藥物治療主要目的，在於如何使用藥物減緩殘餘腎功能下降；飲食治療則須控制蛋白質與電解質攝取量；末期腎臟病需洗腎、透析治療，或等待機會換腎。
2019-07-22
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單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油
單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油地中海飲食訴求的是「單元不飽和脂肪酸、橄欖多酚、抗氧化成分」，只要選用具有類似好處的油品，其實是可以在日常烹調中做替換的。
2019-07-18
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糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去
糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去衛福部公布「癌症」連續37年蟬聯台灣死大死因榜首，有高達10多種都得癌症和肥胖有關！減肥的過程中，如果挑對食物，例如十字花科蔬菜，癌症復發率明顯降低了52％。
2019-07-17
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一年瘦下15公斤！日減重名醫不限醣飲食法邊吃邊瘦
一年瘦下15公斤！日減重名醫不限醣飲食法邊吃邊瘦每餐要吃得『少量、均衡、多菜色』，醫師建議不用全部自己做，即使外食也能購買豆腐、便宜的蔬菜等食物，一位患者就成功瘦下了十五公斤。
2019-07-17
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暑熱侵襲，高血壓病情易加重！消暑養心就吃6類食物
暑熱侵襲，高血壓病情易加重！消暑養心就吃6類食物夏季烈日當空，也是高血壓患者比較難過的季節，夏季飲食應以清淡、苦寒、有營養、容易消化的食物為佳，不少高血壓患者因飲食起居調理不當出現病情加重。
2019-07-16
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冷凍香蕉重整代謝排肝毒！盤點肝臟最愛的療癒飲食指南
冷凍香蕉重整代謝排肝毒！盤點肝臟最愛的療癒飲食指南肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良，但只要做對了，肝臟便可得到療癒。高植物營養素飲食能夠提升肝臟排除廢物的能力。
2019-07-15
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60歲後多數人都高血壓！改喝牛奶＋3蔬菜助控血壓
60歲後多數人都高血壓！改喝牛奶＋3蔬菜助控血壓高脂血症是動脈硬化的主要病因，容易導致血栓、心絞痛、心肌梗塞。高血壓是更年期的一種常見病、多發病，減少脂肪飲食、多吃蔬菜、控制食鹽有助控制血壓
2019-07-14
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