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夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重！醫：高血壓自保必做2件事
夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重！醫：高血壓自保必做2件事正確使用冷氣有助保健，但提醒對於不同人還是會有個體差異，舉例來說，體感舒適的溫度，每個人可能略有不同。
2025-08-01
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枕頭套沒換？太常洗臉？6個日常壞習慣竟讓皮膚不知不覺變老
枕頭套沒換？太常洗臉？6個日常壞習慣竟讓皮膚不知不覺變老若日常生活中有了一些壞習慣，反而會讓你無意中加速肌膚老化！安健康整理了幾個容易在日常生活中無意做出的NG習慣，讓大家來檢視，是否曾做過這些壞習慣吧！
2025-06-14
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殺蟲劑害反覆濕疹紅腫癢！中醫解析治療止癢法，6種食物先少吃
殺蟲劑害反覆濕疹紅腫癢！中醫解析治療止癢法，6種食物先少吃60歲林先生因不慎接觸殺蟲劑，身體出現大範圍濕疹，吃藥都好了！中醫師解析，治療止癢法，6種食物先少吃，搭配薏仁、綠豆等食療，果然有效改善！
2025-05-07
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每天5分鐘轉轉腳趾，90歲阿嬤拋掉拐杖走更穩、腰痛水腫神奇改善
每天5分鐘轉轉腳趾，90歲阿嬤拋掉拐杖走更穩、腰痛水腫神奇改善相較於手指，我們注意到腳趾的機會並不多，但專家提醒，腳趾是人體維持平衡與姿勢的關鍵，光是每天花幾分鐘轉一轉腳趾，就能改善腰痛、膝蓋痛、水腫、夜間頻尿等小毛病！
2026-01-08
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新年不用立志減肥！專家最推先把「4件事」調回來就能佛系瘦
新年不用立志減肥！專家最推先把「4件事」調回來就能佛系瘦年末年初是體重失守高峰期，吃完大餐後不少人會急著「贖罪」，不是靠斷食硬撐，就是衝進健身房狂操一波。但過度自律反而可能讓體重反彈！專家建議先從4個關鍵調整起才好！
2026-01-02
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一天走300步就夠！消水腫治便祕，患者月瘦5kg
一天走300步就夠！消水腫治便祕，患者月瘦5kg以正確的姿勢健走，能充分使用肌肉，緊緻身體，調整身體軸心，消除歪斜，讓身體保持良好姿勢。朝前伸出的腿膝蓋要伸直，從腳跟著地…
2025-11-14
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只有心血管疾病會猝死？這兩類人風險也超高！猝死前10症狀是身體在喊SOS
只有心血管疾病會猝死？這兩類人風險也超高！猝死前10症狀是身體在喊SOS猝死病例中，心肌梗塞占70%，10%是主動脈破裂（非心臟疾病）、心律不整、缺血性心血管疾病及其他結構性心血管疾病。醫學上將猝死分二大類：心因性猝死及非心因性猝死
2025-09-19
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躺著抬起手肘5次就能疏通淋巴，排毒又助眠
躺著抬起手肘5次就能疏通淋巴，排毒又助眠透過睡前躺著就能做的簡單伸展，輕鬆活動鎖骨，改善淋巴循環！仰躺著，雙腿自然打開。將單手手肘沿著身體的線條，緩緩的筆直舉起，讓拳頭碰到…
2025-07-18
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越節食越胖！女中醫：3大肥胖類型要先掃毒才能瘦身
越節食越胖！女中醫：3大肥胖類型要先掃毒才能瘦身肥胖原因很多，水腫型肥胖的人運動少，或常吃生菜、冷飲等寒性食物，造成脾胃損傷，體內濕氣滯留，水毒阻塞於經絡，容易下半身水腫。找出水腫原因，瘦身要疏通經絡掃出水毒
2025-03-09
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嘴破一定是火氣大嗎？中醫：口瘡顏色看你是實火還虛火
嘴破一定是火氣大嗎？中醫：口瘡顏色看你是實火還虛火口瘡是口腔黏膜病中最常見的潰瘍類疾病。口瘡建議用淡鹽水漱口，可排除瘡面污染物，還有治療的作用。口瘡患者可多食涼潤但不冰的食物，如甘蔗汁、蓮藕汁等。
2020-01-15
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