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「飲食迷思」的搜尋結果
搜尋到 45 篇相關文章與影音
懷孕喝咖啡小孩會變黑？按摩針灸會流產？6大孕期迷思一次終結！
懷孕對於許多女性來說是憂喜參半的過程，從古至今坊間流傳了許多關於孕期「不可以」做的事，像是不能喝冰水、前三個月不能說等觀念，但這些說法是否真的正確呢？
2022-09-13
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不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質
隨著年齡漸長，臉上的斑點、細紋都會影響我們的視覺年齡，除了膠原蛋白流失、肌肉鬆弛等原因外，其實和血液中的低密度膽固醇、也就是我們常聽到的壞膽固醇含量息息相關。
2022-08-08
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換季保養內外要兼修 冬季暢通代謝不卡卡
腸道與免疫力相關，而腸道的好壞會影響自主神經、內分泌及免疫系統，事實上⋯⋯
2022-02-09
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42歲林韋君10年前衣褲一樣能穿！3個習慣纖瘦玩美一輩子
42歲的林韋君，曾於電視節目中，竟穿得下10年前的合身T恤、緊身牛仔褲，身材零變化相當驚人！她不只在節目或受訪時，透露維持體態方法，接觸瑜珈後，更是懂得放慢心態
2021-04-13
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WHO警告：糖是隱形健康殺手！戒糖飲食為健康加分 新光醫院與桂格完膳合作營養完善計畫 讓國人健康再升級！
在手搖王國的臺灣，經常能看到民眾隨手一杯珍珠奶茶搭配下午茶點心，作為忙碌生活的小確幸，但往往多喝一杯飲料、多吃一口甜食，就可能在不知不覺中讓糖分攝取量超標！
2020-11-19
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小禎認真管理體脂，竟還能享受油煎雞胸肉與韓式煎餅？！編輯帶您逐一解析小禎分享的3個重要好觀念
管理體脂的飲食的3個重要關鍵：「不能只靠意志力！意志力消退後對美食需求的反撲更可怕！」、「選『對』的食物，例如選擇原型食物，營養更完整」。
2020-11-19
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44歲與18歲無差別美麗！林心如維持20年仙女體態靠空中瑜珈＋這兩杯
氣質女神林心如已44歲，卻沒有中年發福，出道20多年來林心如是如何維持年輕時的纖細體態呢？原來林心如有許多健康的減肥心法。
2020-11-09
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吃隔夜飯竟中毒狂吐？營養師：1分鐘滅菌防毒這樣做
煮熟的米飯沒有東西覆蓋或密封，直接暴露在空氣中，就會增加「仙人掌桿菌」芽孢的暴露跟傳播的機會，引起噁心嘔吐等症狀。
2019-06-06
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吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖
減脂怎麼吃？正確飲食能有效減脂，搭配重訓才能增加代謝燃燒脂肪。營養學博士吳映蓉教您運動前後這樣吃，減脂又增肌！
2018-12-19
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戒澱粉才會瘦？專家幫白飯喊冤：肥胖元凶另有其人
不吃澱粉就會瘦？白飯等主食真的是造成肥胖的兇手嗎？iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊針對「戒白飯瘦得快」的說法，引用研究佐證說明。
2018-09-20
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