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大吃大喝怎麼辦?蕪菁安撫你疲勞的胃
聖誕大餐、尾牙、年夜飯……冬天就是無止境的聚餐,加上天氣寒冷讓人不自覺想吃東西,最後不只胖了腰圍,消化系統也跟著出問題!不想吃胃藥又想保養一下過勞的胃,蕪菁是最...
2013-12-24
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嬰幼兒呼吸道感染罹患糖尿病風險大增
呼吸道感染是秋冬交替季節最常見的疾病之一,一般來說嬰幼兒因為免疫系統功能較弱,致病機率大增,體內的免疫力尚未形成,最常見的症狀有鼻塞、流鼻水、發燒、喉嚨痛等。 ...
2013-12-19
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對抗7大眼睛問題的妙招
智慧型手機、平板、比電、桌電等;現代人每天都得盯著若干螢幕好幾個小時,眼睛不累才怪呢!有時候加個班,隱形眼鏡更是讓眼睛又酸又澀。 面對這樣的惡性循環,常常會有眼...
2013-12-10
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一上班就憂鬱 新型憂鬱症患者增加中
在家的時候明明很健康,但一到公司就全身不對勁。「上班一條蟲,下班一條龍」相信是許多人的寫照,但如果你還有其他身體不適的症狀,小心你可能得了最近才出現的新型憂鬱症...
2013-11-26
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春天吃蔬菜、冬天吃辣椒 健康由口入
人類接受大自然的恩惠,與之共存共榮,透過食用當季食材,順應季節變化,使身體擁有足夠的抵抗力來對抗濕氣、酷暑與寒冬,因而繁衍至今。雖然現代人不管處於什麼季節,都可...
2013-11-22
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不賴床不失眠 打造你的睡眠力
天氣漸漸變冷,又到了起床很痛苦的季節,使的很多人漸漸開始賴床。 想要前一夜早早上床睡覺,卻又翻來覆去失眠,這樣的睡眠品質是否是你的寫照呢? 別再忍受睡不好的痛苦...
2013-11-19
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【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物
「溫熱食物」,讓氣血順暢 成為臉色紅潤的暖美人血液循環差,使得血液無法被送到身體各個角落,便會引發手腳 冰冷。自律神經失調是主要原因,而壓力及過度減肥也有可能讓...
2013-11-18
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節食讓人變笨
此項研究是由Princeton University的心理學教授Eldar Shair教授和Harvard University的經濟學家Sendhil Mul...
2013-10-08
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日本身心靈假日排毒術
【早安健康/孫于琛】平日忙於工作的熟女們,也許沒有時間做到先前提過的排毒法,但其實只要利用假日一整天稍微斷食,一樣可以把毒素一次排出。因此假日也別偷懶,跟著日本...
2013-07-31
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消除夏日倦怠 一週集中排毒 古印度阿育吠陀排毒術
酷暑與冷氣房交替,一直吃著冰冷的食物,是否讓你感覺到身體容易疲倦?這種時候,毒素最容易堆積,因此為了要一掃體內毒素,一起來試試看印度傳統醫學阿育吠陀排毒術(Ay...
2013-07-27
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