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手指瑜伽的4個小訣竅!調整自律神經、改善頭痛、鬆開肌肉僵硬
藉由揉手指放鬆,不僅可以對身體各器官給予刺激,還可以調整心靈與身體。與單純的用力按摩或刺激穴道不同,手指瑜伽必須要一邊呼吸一邊進行。
2023-11-22
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頭痛、脹氣、消化不良?8個穴道快速解痛、暢通胃腸「不堵氣」
消化不良可說已經成為文明病,儘管和飲食模式有關,但不時出現的壓力,也可能增加類似症狀出現的頻率,甚至引發頭痛。若想應急緩解,韓國中醫師建議可以按壓這些穴道。
2023-11-10
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月經偏頭痛未必要靠吃藥解痛!玫瑰花茶、黑糖薑茶…4型對證改善
女性有偏頭痛的比例就要比男性高出許多,大約是男性的三倍,尤其很容易發生於30歲上下的女性們。偏頭痛則和女性荷爾蒙息息相關,會隨著女性月經週期而起伏。
2023-11-09
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睡到半夜痛醒、吃藥也難解!中醫親揭偏頭痛病史:4穴位、用對藥才能有效解痛
偏頭痛是常見的、週期性發作的神經血管疾病,有家族發病傾向。秋冬是偏頭痛好發季節,而女性常於青春期發病,呈周期性發作。女性是男性三倍,好發於25-45歲。
2023-10-31
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頭痛止不住,靠拔罐、按摩有效嗎?擺脫頭痛救急方略從此斷根
胸椎有胸廓,而腰椎非常地粗壯,所以從頸椎兩側的肌肉著手整復,讓炁能順暢地入腦,這個證就解除了。這在中醫基理所講的就是「痛則不通,通則不痛」的道理。
2023-10-15
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「平民人參」白蘿蔔是解痛專家!打擊偏頭痛,白蘿蔔汁這樣用
偏頭痛是臨床上一種常見的慢性神經血管性疾患,西醫稱之為「神經性頭痛」。根據頭痛發作前有無先兆症狀,可分為先兆性偏頭痛(即經典型偏頭痛)和無先兆性偏頭痛(即普通型...
2023-10-14
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洗澡竟變成酷刑?原來有一種頭痛是「洗澡頭痛」
洗澡頭痛多發生在淋浴時,通常水沖在胸口或是或頭髮時最容易被誘發。大部分服用治療血管痙攣的血管擴張藥物,便可改善洗澡頭痛的症狀。
2023-10-04
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氣血不通暢,頭痛自然來!散血瘀、排水毒按3個特效穴道
日本專業漢方藥劑師指出,頭痛可能分別是體內的「氣」、「血」、「水」不暢通所導致,快來看看各種成因不同的頭痛分別如何因應、吃什麼、按壓那些穴道能幫助改善!
2023-09-26
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專剋眼睛疲勞、酸澀、頭痛!眼周按摩「8個穴道」有一套
眼睛疲勞、乾澀不適,或者最近太疲憊出現了黑眼圈、還會頭痛嗎?中醫師林佑彥推薦8個穴道,每天花幾分鐘按摩,可以有感緩解各種眼睛不舒服的情形!
2023-09-22
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經期前後頭脹痛、刺痛或隱隱作痛?中醫辨別月經偏頭痛3型對證下藥
有不少女性患者深受頭痛困擾,常常吃止痛藥吃到會怕,所以說為什麼女生在月經前後會容易頭痛呢?甚至產後疼痛還加重
2023-09-08
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