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中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣
中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣據統計研究，在台灣大約有接近 11％的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀，主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤
2024-10-10
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減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病
減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病如果不攝取澱粉，我們身體是沒有辦法正常的運作下去的，孫語霙營養師表示，如果三餐都攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。
2022-04-25
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日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症
日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症【早安健康／池谷敏郎（日本高人氣權威醫學博士）】只要一種運動，就可以預防、改善各種症狀 殭屍體操到底有哪些效果呢？在這裡稍微做個統整。 幾乎所有令現代人困擾的症...
2015-12-17
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肩頸按摩大忌，醫師曝「三角警戒區」亂按小心腦中風！
肩頸按摩大忌，醫師曝「三角警戒區」亂按小心腦中風！「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來，西方高熱量加工速食普及，再加上廠商媒體推波助瀾，導致我們對於糖類的依賴越來越重，一不小心就「糖癮」上身！
2024-09-09
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冬天養肝為春天打底！護肝食補TOP3這樣吃，第3名還可改善脂肪肝
冬天養肝為春天打底！護肝食補TOP3這樣吃，第3名還可改善脂肪肝冬天肝養得好，春天肝氣才能順利生發。一起來看看有那些網友熱議的護肝食材，在幫助民眾護肝保健的同時，還能對健康產生諸多益處吧。
2024-02-04
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降14％心血管疾病的堅果之王是它！一天2顆還能抗糖尿病
降14％心血管疾病的堅果之王是它！一天2顆還能抗糖尿病因為含有豐富的不飽和脂肪酸，堅果類能夠預防糖尿病與心血管疾病，而韓國中醫師更建議，民眾若是想要從堅果類中選出最好的攝取來源，可以選擇「核桃」。
2021-11-29
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5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流
5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，在街上走沒幾步路就滿身大汗，進入室內時迎面吹來涼爽的空調可謂一大享受，然而，不屬於自然環境的冷氣空調，造就了室內外極大的溫度差...
2016-08-24
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保護心血管、預防乳癌失智，日本教授力推的健康秘訣是…
保護心血管、預防乳癌失智，日本教授力推的健康秘訣是…長期缺乏葉酸會導致血管脆弱、進而提高心血管疾病的發生機率，使得腦中風與心肌梗塞的發作風險增加；而且也會提高罹患失智症的風險，因此葉酸是所有人都必須注意攝取的營養
2020-06-01
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阿茲海默症前兆≠記憶差！看懂阿茲海默症10大症狀，預防治療對策有哪些？
阿茲海默症前兆≠記憶差！看懂阿茲海默症10大症狀，預防治療對策有哪些？各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，最具代表性的，為「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症，其中「阿茲海默症」最常見，可透過調整飲食及平日大腦訓練防惡化。
2019-08-29
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膀胱尿道炎3種中醫治療，補腎茶＋這穴道調治尿道炎
膀胱尿道炎3種中醫治療，補腎茶＋這穴道調治尿道炎膀胱尿道炎急性發作時，常見頻尿、小便後尿道有燒灼感，嚴重時尿呈混濁、有膿尿，或有血尿的情況發生。吳明珠中醫師推薦1茶飲、1穴位、7守則預防改善膀胱尿道炎。
2018-09-18
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