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神仙之藥：山藥顧胃防癌還能防失智
神仙之藥：山藥顧胃防癌還能防失智
2017-09-02
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益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它
益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它鴻馨診所院長吳佳鴻：大多糖尿病患者都有腸漏症狀，而兩者間也會形成相互影響的惡性循環關係。補充益生菌，可改善腸道問題。
2017-09-01
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女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血
女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血成人女性每四人就有一人有貧血，而如果貧血症狀一直沒有改善，失智的風險更是會倍增到2倍！其實，蛤蠣含有牛肝7.4倍的鐵質，能輕鬆補充所需營養！
2017-08-31
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血管鈣化所以要少吃鈣？聽營養師破除網路謠言！
血管鈣化所以要少吃鈣？聽營養師破除網路謠言！【啾啾營養師李錦秋】飲食高油高鹽高糖會使身體發炎反應、產生自由基，而自由基是使血管老化的主因。對抗血管鈣化，更應補充足量鈣質！多曬太陽使身體產生維D也很重要。
2017-08-30
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掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板
掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板臨床婦科專家郭安妮：小女生月經來後，再長高的機率降低，故需把握胸部開始發育前的黃金生長期！少食雞皮、內臟類及速食，並慎選生活用品，都能減少環境荷爾蒙的負面影響。
2017-08-30
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7日豆漿減重法，這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增
7日豆漿減重法，這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增【早安健康／林明慧編譯】女性在月經來潮前7天每日持續飲用豆漿，補充大豆異黃酮，可幫助排出體內多餘的老廢物質、水分與脂肪。讓經期結束後變瘦。
2017-08-30
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吃銀杏改善記憶力？聽聽營養師這樣說
吃銀杏改善記憶力？聽聽營養師這樣說對於中風、老年癡呆患者，銀杏確實有增加血流量、改善末梢血液循環的功效，但對於一般健康無虞者則沒有任何效果。且食用銀杏需適量，否則銀杏酸會引起過敏反應。
2017-08-29
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醫師親授穴道按摩技巧！腿部穴位一次緩解4種病
醫師親授穴道按摩技巧！腿部穴位一次緩解4種病小池綜合醫療診所院長小池弘人、關氏針灸院專業復健師市野沙織：腳底湧泉穴的按壓，能反映身體元氣。按摩退步三穴位能有效調節荷爾蒙、增強免疫力，並去除身體各病症。
2017-08-28
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日營養師瘦身法，麵包豆漿加1樣，女星5天瘦1.9公斤！
日營養師瘦身法，麵包豆漿加1樣，女星5天瘦1.9公斤！極端的減少碳水化合物，反而會讓體脂肪變得難以燃燒，養成易胖體質。成功瘦下20公斤的管理營養士，教大家只要適量地吃麵包、喝抹茶豆漿，就能夠輕鬆瘦身！
2017-08-26
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微笑藥師：對抗糖尿病，血糖調整保健成分大解析
微笑藥師：對抗糖尿病，血糖調整保健成分大解析糖友需清楚自我血糖控制，空腹血糖過高時可多運動、飯後血糖過高則需低GI飲食。另外，對於市面上常見血糖保健產品成分說明，蘆薈、人參等確實有降血糖效果，但仍待研究。
2017-08-26
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