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醫師都吃什麼？學7位名醫正確吃，慢性病也能逆轉勝
醫師都吃什麼？學7位名醫正確吃，慢性病也能逆轉勝人體健康有9成是吃出來的，但飲食方法五花八門，如何才能掌握健康大原則？不妨來看看專業醫師親身實踐的方法，跟著醫師學習「吃」這件事，讓三餐都能成為調理身體好機會。
2018-10-30
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花生怎麼吃最營養？花生禁忌小心吃進致癌毒
花生怎麼吃最營養？花生禁忌小心吃進致癌毒花生是滋養聖品，有哪些營養價值？花生含有豐富蛋白質和不飽和脂肪酸，營養分類屬油脂與堅果種子類，脂質含量超過7成，熱量高，吃花生與相關製品須留心黃麴毒素污染
2018-10-30
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活化大腦血流，醫學博士：多按2穴道防失智
活化大腦血流，醫學博士：多按2穴道防失智失智症往往會帶給家庭極大的負擔，趕快積極預防來避免拖累家庭。日本醫學博士推薦刺激兩處穴道，每天按壓4次，就可能達到預防失智症的效果！
2018-10-29
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三高、痛風、過敏都是體內太濕，4招教你除體濕
三高、痛風、過敏都是體內太濕，4招教你除體濕如何去濕氣？首要戒冰冷飲品、油炸、甜食、辛辣食物，多運動透過發汗跟排泄的方式來除體濕喔，同時暢通全身循環，重啟體內排濕功能也很重要，搭配竹酢貼布輕鬆除體濕。
2018-10-29
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瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖
瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖修復瑜伽對身體有哪些好處？美國瑜伽教師指出，過度使用或不使用身體，都容易導致疼痛、僵硬，修復瑜伽能夠用和緩的方式，預防心臟病、糖尿病、緩解更年期與經期不適等問題
2018-10-28
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神經內科醫師揭慢性頭痛9成病因！睡前10秒放鬆頭部筋膜
神經內科醫師揭慢性頭痛9成病因！睡前10秒放鬆頭部筋膜日本神經內科專業醫師表示，頭痛可能是頭部筋膜緊張引起，只要用雙手輕輕按摩，就可能讓頭痛得到舒緩，甚至可以防止筋膜再次僵硬緊張、預防下一次頭痛！
2018-10-28
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幽門桿菌致癌！4重點不讓幽門桿菌殺了你的胃
幽門桿菌致癌！4重點不讓幽門桿菌殺了你的胃幽門桿菌感染可能引發慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等疾病，如果胃黏膜因感染而受損，胃癌的機率更是一般人的16倍，腸胃科醫師告訴您正確預防感染幽門桿菌的方法
2018-10-26
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19歲竟白內障險失明！眼科醫：天天1杯綠拿鐵自保
19歲竟白內障險失明！眼科醫：天天1杯綠拿鐵自保2010年世界衛生組織WHO統計，白內障是失明的第一大主因，佔了全球失明人口的51%。日本眼科院長建議，每天一杯綠拿鐵，就可能維持眼睛健康、幫助預防改善白內障！
2018-10-26
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吃沙拉不瘦反胖？營養師：小心自以為養生反成慢性自殺
吃沙拉不瘦反胖？營養師：小心自以為養生反成慢性自殺許多人會煮多種穀物的的粥品來當早餐吃，像是紅豆薏仁紅棗燕麥粥，其實紅豆、薏仁、紅棗、燕麥的確都是屬於健康養生的食物，但都是主食類，加上水果，醣分攝取過多
2018-10-26
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抗氧化就能防癌！名醫獨門長生味噌湯一週大降體內活性氧
抗氧化就能防癌！名醫獨門長生味噌湯一週大降體內活性氧日本名醫小林弘幸設計了一道「長生味噌湯」幫助抗氧化，一周內就可能讓體內活性氧大幅減少，不但可能降低身上的皺紋、斑點，甚至還可能有防癌效果！
2018-10-26
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