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122歲人瑞最愛的食材!名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康
飲食是健康長壽的基石,但哪些食物對身體最好呢?抗老專家牧田善二醫師點名四大「奇蹟食物」,這些食材不僅營養豐富,具有防失智、抗氧化與預防癌症等多種功效!
2025-07-29
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讓癌細胞自殺、流感天敵是它!這些食物都吃的到
銅作為人體必需的微量元素之一,對於血液、免疫系統和中樞神經,皮膚、頭髮和骨骼組織及腦和心、肝等內臟功能有至關重要的影響。成人每公斤體重每天應攝取銅0.03毫克。
2019-06-19
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逆轉糖尿病!醫師教早餐換成它,血糖降回標準值
若有高血糖、糖尿病問題,除了一定要接受專業醫師診斷、治療以外,日本醫學博士也發現糙米中的營養成分,可能有助於改善血糖值,幫助受高血糖所苦的人們控制血糖!
2018-12-18
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全日本第二長壽縣最愛喝「這飲料」5癌症也少上門!4個好命習慣公開
每天喝飲料常與不健康劃上等號,不過咖啡可能是例外。日本滋賀縣民的咖啡購買金額為全日本第一,名醫推測,該縣平均壽命全國第二、大腸癌等5癌的罹患率也低,便與此有關!
2025-05-15
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黑木耳補維生素D存骨本!日本醫師再教你提高10倍吸收率
日本多位醫師分別指出,黑木耳具有保護骨骼防骨鬆、減少跌倒機率、預防過敏性皮膚炎、氣喘、以及能夠預防流感,甚至還可能有抗癌的效果,其實原因在於木耳的一種豐富營養
2024-08-26
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最愛轉移的惡性皮膚癌!一眼分辨「這5種痣」最危險
2023-11-10
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研究:這種菇降三高還能抑制乳癌腸癌細胞生長
【早安健康/林昕潔整理編輯】餐桌上常出現的各種菇類,不但是減肥的好幫手,更能促進健康!根據《100種健康食物排行榜》,蕈菇類增進身體免疫力的功效排行第二,僅次於...
2016-06-22
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一天1杯清血果汁,血液變乾淨、跟三高說掰掰
【早安健康精選書摘】如果要簡單的定義高血脂症,就是指「血液裡脂肪變多、白矇矇地流動狀態」。這裡所稱的脂肪指的就是膽固醇和中性脂肪。膽固醇可分為「好的膽固醇」和「...
2023-08-17
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每天_克蔬果,腦中風減33%、心血管病減28%!
一天攝取8份天然蔬果,就能降低腦中風、心血管與心臟疾病、癌症等疾病的發生率,建議多吃蘋果、菠菜、四季豆、紅蘿蔔等蔬果,以及十字花科的高麗菜、花椰菜等
2017-05-27
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35歲後小心黃體素過低增癌症風險!哈佛醫師教4招天然調理
黃體素過低與子宮內膜異位症、子宮內膜癌、焦慮、睡眠障礙有關,改善黃體素過低的方式有補充維生素C、減少咖啡因與酒精攝取等。
2019-11-05
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