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一年甩肉40kg真實案例!3種食物是腸道清道夫,讓168斷食效果加倍必做3件事
小堀曾嘗試許多減肥法,但從未成功,現在她能堅持實踐16小時斷食,原因在於看到立竿見影的效果。16小時斷食不僅與生理時鐘相符,也很容易配合,所以不會很難執行。
2023-06-01
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丁噹煮飯燙傷眼睛暴腫!專家:補5水果消炎,千萬別吃生食
曾唱出《我愛他》等經典歌曲的歌手丁噹,日前烹飪時發生意外,不僅左手因此起了大水泡,連左眼都遭殃。緊急採取「沖脫泡蓋送」等措施後,眼睛仍一度腫到睜不開
2023-04-20
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專家曝飛機「6地方」最髒!細菌比廁所高8倍、還曾驗出大腸桿菌
連假到來,許多民眾早就訂好機票把握出國良機。不過搭飛機時,是否曾擔心飛機內的細菌,又或覺得隨飛機升空耳朵不舒服,臉部、眼睛、喉嚨乾燥不適呢?
2023-04-16
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清明時節最易感冒、痠痛、頭昏腦脹!多吃薑+3穴位防風濕邪入侵
「清明」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節,根據《曆書》記載:「春分後十五日,斗指乙,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯
2023-04-02
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春天養肝吃綠色、酸味食物!排毒明目3茶飲+20種養肝食材一次收藏
春天天氣回溫、萬物復甦,但人們此時瘦冬季營養素不足,以及春分過後氣溫多變等影響,可能產生口角炎、誘發高血壓、心臟病、眩暈、失眠等症狀。專家指出,此時養肝超重要
2023-03-24
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春天是最佳調養時機!5養生秘笈:青色入肝、蔥蒜護陽、山藥大棗顧脾胃…
說到春天則讓人聯想大地花木復甦,為萬物生命力最旺盛之際,而按照中醫五行屬性,春屬木,與臟腑的肝相應,所以春天是「養肝」的最佳季節。
2023-03-12
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春天好想睡,三大招緩解:跑步運動、辛溫甘味食材多吃,衣服還要這樣穿!
春天的風吹散了冬天寒意,把寒冷的冰雪融化幻化為雨水。此時氣溫逐漸回升,在台灣北部因為東北季風的影響開始出現降雨,而南部還是以晴天居多,室外的溫度大約還是在10度
2023-02-18
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蔬果農藥多,煮火鍋=毒湯下肚?洗菜5撇步搭「1物」大勝小蘇打
2023-02-03
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補滿天生自癒力,終結發炎體質!4類型體虛補養法,這些食材、穴位超好用
身體總是大小毛病不斷,你也覺得自己「身體太虛」嗎?台灣人50%有體虛困擾,補錯當心虛上加虛!人不虛,才能站上健康起跑線,長期放任不管,罹癌、憂鬱症樣樣來報到!
2023-01-16
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小寒後冬天最冷時候來了!中醫1招治過敏、3動作暖腎強身!
小寒是一年中倒數第二個節氣,也就是第二十三個節氣,在每年年初的一月5日或6日。和大寒、大小暑一樣,一看就知道當時的氣溫是冷還是熱。
2023-01-05
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