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「鞋子」的搜尋結果
搜尋到 575 篇相關文章與影音
寶寶學步初期赤腳走，不易有扁平足
嬰兒通常從一歲左右開始學走路，當父母看到孩子開始學走路，都會非常開心，迫不及待買許多漂亮的鞋子給孩子穿。但這麼做，可能會揠苗助長。 《孩子的脊骨健康密碼》作者、...
2014-11-14
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穿錯鞋讓屁股下垂！她狂瘦25kg大推2招收臀操：翹腳挺腰練出蜜桃臀
對大多數女性來說，雖然穿高跟鞋腳會不舒服，但只要美麗，還是能繼續忍受。然而，日本個人塑身教練大西仁美卻認為，長時間穿高跟鞋會害你臀部下垂，一不小心就會變得鬆跨跨...
2014-10-17
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痛到無法踩地？足繭、足底肌膜炎這樣正確處置與復健
【早安健康/林姿彣】你有過「一下床，腳跟就痛得受不了」或是「走路時，無數疼痛感就從腳底傳來」嗎？足底肌膜炎、腳底長繭、是不少人都有的困擾，在想辦法解決這些足疾帶...
2014-10-07
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開始跑步吧！從健走到跑步的四個要訣
你是想開始跑步的初學者嗎？是不是總是覺得跑沒多久就上氣不接下氣、難以持續呢？其實，這很可能是因為你跑得太快了，對於初學者而言，不妨從跑走交替開始，逐漸建立起跑步...
2014-08-29
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金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全
賴曉春教練是臺灣知名鐵人隊「T-MAN」的大掌櫃，跨入鐵人三項運動已經十八年，可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩！賴曉春教練較為人所知的經歷是擔任藝人賈...
2014-08-15
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沒時間運動？名醫建議：每天站3小時，等於跑10次馬拉松！
【早安健康/李宣澤】如果醫師要求您每個月都去跑一次馬拉松，一次都不能落掉，或者，另個選擇，每天提早兩站下捷運，走２０分鐘上班或回家，哪一個比較簡單一些呢？ 英國...
2014-06-28
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7個方法幫妳告別孕期水腫
懷孕的媽咪們是否出門的時候，突然發現鞋子變緊了，或是白天可以穿，到了晚上卻穿不下？懷孕超過五個月後，媽媽們都會有的一個共同症狀「水腫」！但是，千萬不要因此減少水...
2014-06-23
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保護雙腳的5個訣竅
「要活就要動！」支撐整個身體的雙腳，正是讓你每天活動自如的基礎。其實就人體工學來看，足部可說是最精密的部位，步行時承受體重的2倍，跑步時更需要擔負6倍的體重；此...
2014-05-30
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夏日微心機穿搭術，不用減就顯瘦的穿搭秘訣
很多身材不佳的人，常會有「算了，我就是胖」的放棄心態。但是其實每種體型的女生都能找到適合自己的穿衣方式，這不僅能讓你更有自信，也能成為減肥的動力。 顯瘦的三大關...
2014-05-08
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預防雙腳長水泡的6個方法
盡情跑步揮灑汗水之後，發現腳上磨出了幾個小水泡，為了要避免受傷，又暫停了幾天訓練，是你的運動人生嗎？其實水泡不代表努力流汗的痕跡，反而是沒有保護好自己的表現。水...
2014-04-02
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