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吃葉黃素還要看時間？防白內障、黃斑部病變，這幾招效果更加倍
眼科名醫呂大文分享真正有效護眼方法：戴墨鏡得挑對顏色，否則只是白花錢，且對眼睛徒增傷害；吃葉黃素也要選對時間才有最佳吸收率，才不會讓你的保健食品只是吃心安的！
2024-12-08
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走路燃脂比慢跑多、還降31％腸癌！13個好處非走不可
走路是健身最好的藥帖，每天走路30分鐘，一星期走5天，幫助你活得健康、活得長壽、活的開心，來看看走路有哪些好處吧！
2024-12-06
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糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！
得糖尿病會死嗎？糖尿病位列國人十大死因長達40年之久，也讓「糖尿病會死嗎」成為糖友心中的疑問，但其實糖尿病本身致死率並不高，反而是隨著病程所衍生的併發症更危險。
2024-11-12
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認識糖尿病｜早安健康
根據國健署統計，目前全國約有200多萬名糖尿病病友，本文整理全面的糖尿病最新資訊、糖尿病類型、糖尿病症狀與飲食指南，一起來認識糖尿病的所有知識！
2024-11-08
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眼睛疲勞小心老花眼提早來！3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」
我們的視力會隨著年紀增長而衰退，甚至引發白內障、青光眼等疾病。想挽救下滑的視力，不是只有雷射才能解決，其實透過穴道按摩，就可以改善血液循環、對視力回春很有幫助。
2024-11-08
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哪些原因會引起糖尿病？症狀、診斷及預防方式完整認識
糖尿病被列為台灣十大死因已超過十年，而提到糖尿病原因通常會想到遺傳、肥胖與缺乏運動等危險因子，但其實包括情緒壓力、懷孕或部分慢性病藥物，也是造成糖尿病原因。
2024-11-06
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40歲就離不開老花眼鏡？視力博士2招訓練睫狀肌，看遠看近變清晰
本書介紹的訓練動作，都是要鍛鍊肌力衰退的睫狀肌，強化遠近對焦功能。只要持之以恆，應該能感受到對焦功能有恢復。
2024-10-09
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視力模糊不一定白內障或老化！5招遠離黃斑部病變，「手一遮」自我檢查
隨著年紀漸長，發現視力模糊以為白內障？眼科醫師指出還有另一種可能，小心「老年性黃斑部病變」！因為多數發展速度緩慢，初期幾乎無徵兆，醫師提醒一定要定期追蹤避免惡化
2024-09-20
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一天兩餐淨化血液！主食配菜超級食物這樣搭，比吃得少更有用
淨化血液的最佳方法是一天攝取兩餐的糙米菜食，重點是少食。雖然說要少食，但如果只是減少餐量，只會是反效果。建議選擇以下的優質食物。
2024-09-05
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父母高血壓，醫師特製「黑豆水」降血壓，白髮黑回來！
年未四十，卻「視茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖」？日本院長推薦一道簡單的「黑豆湯」，一次收穫明目、護髮、堅齒等多種養生效果，還能幫助降血壓、降膽固醇！
2024-09-01
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