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蓮藕粥、生薑蜂蜜水、培根蔥湯，防感冒去風寒
蓮藕粥、生薑蜂蜜水、培根蔥湯，防感冒去風寒【早安健康／黃馨瑶編譯】感冒帶來身體不舒服，做什麼事都沒精神。在這裡，要教你蓮藕粥、培根蔥湯、生薑糖漿，3道可預防感冒的食譜，而溫熱的蔥、薑，還能幫助改善風寒性...
2015-09-14
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《矽谷美味人妻一鍋幸福煮》免費贈書活動
《矽谷美味人妻一鍋幸福煮》免費贈書活動忙人最愛！媒體、網路爆紅！ 一鍋兩菜 + 一鍋到底 + 一鍋甜點 減少料理時間，多出的時間就用來陪家人！ 贈書活動參加辦法： 矽谷美味人妻KT謝凱婷新書2本要送...
2015-09-02
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半夜4點免疫力最差！過敏、氣喘都是冷氣惹的禍
半夜4點免疫力最差！過敏、氣喘都是冷氣惹的禍【早安健康／長庚紀念醫院中醫部主任楊賢鴻】熱呼呼的夏天，不狂灌冰水、吃冰品，好像就無法解渴；無論白天、晚上，一旦沒吹冷氣、電扇，就全身黏TT，到底怎麼解暑熱才不...
2015-07-21
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奇蹟，是活下去的勇氣！全身70％三度灼傷的「拼鬥」女孩
奇蹟，是活下去的勇氣！全身70％三度灼傷的「拼鬥」女孩【早安健康精選書摘】 被火紋身的女孩 微不足道的機車打滑引起火燒車， 燒出了無限的懊悔與傷痛。 失去雙腳、左手和面目全非的事實， 才讓我驚覺「代誌大條了」！ 我...
2015-07-01
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沒有做對這件事，有氧、間歇運動做再多也不會瘦
沒有做對這件事，有氧、間歇運動做再多也不會瘦【早安健康精選書摘】身為一位鐵人選手，身上過多的肥油只會拖垮自己的成績。我已說過，若單純只是增加鐵人運動的練習，大量的有氧運動、強度很高的間歇運動，不只會減掉脂...
2015-06-03
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身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水
身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水【早安健康精選書摘】不僅在日常生活裡，「水」在比賽中也是個重要的營養元素，但卻最容易被大家所忽略。身體若是缺水，會導致便秘，慢性便秘會造成循環不暢及脂肪增加的惡...
2015-05-28
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【賴宇凡的食食課課教室】得了腸病毒怎麼吃？
【賴宇凡的食食課課教室】得了腸病毒怎麼吃？【早安健康／賴宇凡】有小朋友的家庭總是聞腸病毒色變，因為它們的傳染力很強。腸病毒是一群病毒、是腸絞痛、拉肚子、嘔吐這類病症的總稱。衛生福利部網站指出，目前並沒有...
2015-04-16
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食物是否偏寒與溫度無關！一張表了解116種食材屬性
食物是否偏寒與溫度無關！一張表了解116種食材屬性【早安健康／黃秀美】食物是否偏寒，跟冷、熱等溫度無關，主要還是跟食物的性味有關，像是茶葉屬寒性食物，因此，不管是冷茶、熱茶，都一樣是寒性食物，
2015-03-20
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【電鍋料理】美白、消水腫、提升代謝力！營養師教你3道懶人瘦身湯
【電鍋料理】美白、消水腫、提升代謝力！營養師教你3道懶人瘦身湯【早安健康精選書摘】薏仁含有維生素 B1、B2，能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點，幫助人體代謝營養與能量。若長期食用，還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。此外...
2015-02-09
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【電鍋料理】懶人也能一鍋搞定！三道免開火養顏黑豆湯
【電鍋料理】懶人也能一鍋搞定！三道免開火養顏黑豆湯【早安健康／徐右祐整理編輯】在辦公室裡工作，動不動就肩膀痠痛、眼睛疲勞嗎？不妨開始食用黑豆吧！黑豆富含鉀，能夠促進肌膚的新陳代謝，且黑豆特有的黑色素和維他命E、...
2015-02-05
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