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夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一
夏季乃處於陽旺陰弱的節氣，因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境，夏季飲食可用藥粥調養，並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。
2018-08-27
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這樣做，難怪過敏好不了！中醫對抗敏秘招：杜絕三大錯 從夏天就開始調整體質
如何減少夏天的過敏頻率？醫師分享「調整過敏體質3招」，建議三伏天搭配三伏貼，幫助身體提高免疫抵抗力；平常時可補充通過國家健康食品認證，且含有三種益的機能優酪乳。
2018-07-16
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97歲老中醫養生經：長夏化濕邪，薏仁綠茶健脾消腫
排除身體濕氣該吃什麼？薏仁就有健脾祛濕、利尿消腫的作用，夏季濕困身體，人疲乏無力，可以用薏仁搭配綠茶泡茶飲用，有較好的健脾、清熱、祛濕作用。
2018-07-11
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一天3個關鍵時刻喝杯茶，養脾健胃更勝靈丹妙藥
喝茶是一種非常實用的養生手段，至於怎麼喝，也是大有學問。年近百歲的中醫大師每天必喝三杯茶，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊含的就是調理脾胃的養生理念。
2018-06-28
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調理失眠定心神！杏仁露化痰濕，玫瑰檸檬退肝火
失眠怎麼辦？調理失眠要先調理好心臟功能，盡量避免各種因素干擾心神，影響心臟的健康。痰濕擾亂心神的失眠，可以喝甜杏仁汁；肝火重、容易作夢的失眠，可以喝玫瑰檸檬茶。
2018-06-20
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頭暈眼花潛藏致命危機！眩暈6症型的中醫調養
頭暈是什麼原因？頭暈可分為實證及虛證兩種，也和耳朵、眼睛、腦部或神經病變、血管病變等有關，中醫師告訴您預防眩暈的生活習慣有哪些。
2018-06-16
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端午習俗防病養生的秘密！跟著中醫養生過端午
端午將至，戴香包、掛艾草等習俗其實有養生內涵，艾葉芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕。香包其內多為艾葉、木香、桂枝等，具芳香化濕、開竅避穢之功效。
2018-06-13
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春天肝氣旺，糖尿病患需養腦！這樣做解決頭暈目眩
糖尿病患者春季如何養生？糖尿病中心醫師告訴您，特別預防感冒、注意少吃酸性食物、保護大腦等，防止血糖波動過大，更能健康養生。
2018-03-09
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膀胱經是最大的排毒通道！養好腎，這時一定要喝水
如何養腎？頻尿、手腳冰冷、早上容易拉肚子、吃不胖火氣大、半夜容易醒來都和腎有關，雙手捂耳、敲敲後腦都有助於養腎，每天1個時間喝水幫助膀胱經排毒。
2018-01-26
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膽囊炎膽結石痛起來要人命！2食物護肝膽
膽結石可能導致膽囊發炎，引起上腹部疼痛、黃疸、噁心嘔吐等症狀，核桃中的亞麻油酸有助降低膽汁中的膽固醇、幫助膽結石分解排出，南瓜、生薑、黑木耳也有助防止膽結石生成
2018-01-24
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