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手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈
手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈時序即將入冬，雖然今年為暖冬，但現代族群大部分為靜態工作者，長時間久坐辦公室，待在冷氣房裡，每年到這個時候手腳冰冷的狀況就會浮現！
2023-01-06
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半年瘦15kg關鍵一招！5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦
半年瘦15kg關鍵一招！5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦
2023-01-02
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「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦
「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦朋友圈中，有人說「我喝涼水都長肉」，而有人說「我怎麼吃都不胖」，彼此都認為對方是在炫耀。其實，彼此內心的傷痛只有自己知道。
2023-01-01
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老公講不聽，胃病就上身！靜心養胃4招別讓腸胃得「內傷」
老公講不聽，胃病就上身！靜心養胃4招別讓腸胃得「內傷」飛行在萬里高空的時候，可以有一個相對獨立的思考時間，沒有了社群網路、通訊軟體，以及電話簡訊的「接踵摩肩」，生活一下子簡單起來了。和以往相比
2022-12-25
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加強保暖還手腳冰冷？小心血脂、血糖危機，4重點改善循環護血管
加強保暖還手腳冰冷？小心血脂、血糖危機，4重點改善循環護血管冬天天氣冷容易手腳冰冷，不過如果手腳不分天氣冷、熱都容易冰冷，要小心是由於嚴重的三高問題影響血液循環造成，需儘早展開治療。
2022-12-22
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逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚
逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚
2022-12-21
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校草變油膩大叔竟是痰濕惹禍！博士私房食養將痰濕邪氣一掃而空
校草變油膩大叔竟是痰濕惹禍！博士私房食養將痰濕邪氣一掃而空痰濕體質的人大多胃口好，尤其喜歡甜食、炸物、肥肉等食物，這些食物進入人體就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會形成肥胖油膩的外表，想要擺脫痰濕體質的話，就要從飲食
2022-12-15
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夜咳難眠、喉嚨腫痛好困擾！醫揭：緩解感冒症狀中藥效果佳
夜咳難眠、喉嚨腫痛好困擾！醫揭：緩解感冒症狀中藥效果佳隨著秋冬氣溫逐漸降低，也進入流感與感冒的高峰期，導致就醫人數明顯增加，喉嚨痛與咳嗽是困擾民眾的兩大症狀。此時，自主健康照護更顯關鍵，感到身體微恙別輕忽，若能及早
2022-12-12
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擊退焦慮煩躁！4款花草茶理氣解鬱、清肝熱，給你好心情
擊退焦慮煩躁！4款花草茶理氣解鬱、清肝熱，給你好心情生活之中時不時會遇到各種壓力、或是遭逢不順，難免會影響心情，導致情緒焦慮緊繃，並且也會造成自律神經系統紊亂、消化酶的分泌減少，導致食慾低下、消化不良、脹氣等問題
2022-12-11
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喉嚨常卡痰想咳嗽？一吹風就咳不停？喝對茶飲治好3種咳嗽類型
喉嚨常卡痰想咳嗽？一吹風就咳不停？喝對茶飲治好3種咳嗽類型咳嗽是常見的感冒症狀，但若是在3~8周內都沒有好轉，就可能形成慢性咳嗽。而事實上，針對不同的咳嗽類型，都有適合的藥材能夠幫助緩解症狀。
2022-11-22
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