陳俊旭相關健康好文，共84篇(-第9頁)｜早安健康

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麵包不能當飯吃！天然酵母麵包也不見得健康的3個理由

麵包不能當飯吃！天然酵母麵包也不見得健康的3個理由剛出爐的麵包香熱可口，讓人經過麵包店時忍不住進去買幾個，當隔天早餐、午餐也好，麵包店可說是都市人的好朋友。然而2013年8月爆發的胖達人事件，讓社會大眾驚覺麵包...

2014-07-28

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運動，不見得會讓我們瘦呦～有人問了個好問題：『老師您好，追蹤你的fb有一段時間了，也有買您出的書，請問您，我跑步一個禮拜平均3-4天，一次約1小時，至今也兩年了，然後也因為有運動後就開...

2014-06-20

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突然出現了微感冒症狀…怎麼辦？！

突然出現了微感冒症狀…怎麼辦？！還有四天就要跑ＣＴ113鐵人賽了，結果有一天沒睡好，就造成了這兩天一直處在一個感冒要發作的邊緣，肌肉痠痛，拉肚子，全身發熱，喉嚨微恙，起床心跳也飆高到很嚇人的高...

2014-06-10

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局部熱敷紓緩過敏不適熱敷是減輕疼痛的有效方法，能活血止痛，讓人立即放鬆下來。也因此，我們在生理痛的時候會熱敷腹部，讓局部肌肉的缺血現象獲得緩解，進而減輕痙攣及疼痛。但你可能...

2013-12-06

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