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強效抗氧化！黑豆、黑芝麻「燃脂黑色食材」讓你美美瘦下來
強效抗氧化！黑豆、黑芝麻「燃脂黑色食材」讓你美美瘦下來夏天是減肥的季節，有很多人都喜歡用食療的方式來進行減重。而如果要這樣做，那建議你這種食材一定要加入菜單！ 沒錯，就是黑色食材！ 在中醫的觀念中，黑色系的食材能夠...
2024-05-19
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從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油
從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油「防毒教母」譚敦慈，多年來飲食正常且規律運動，始終維持纖細的健康身材，不過她自曝，曾經在檢查時發現膽固醇莫名其妙飆到201，檢查後才發現與飲食無關，竟然是甲狀腺
2024-05-16
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果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔
果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔果糖主要來源於水果、蜂蜜等天然食物，在市場上的應用廣泛，例如高果糖糖漿就含55%的果糖。但與葡萄糖相比，過量攝取果糖可能增加肝臟負擔，因果糖主要由肝臟代謝。
2024-05-13
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別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎
別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎淋巴能夠將他們的健康維持在最佳的狀態，它們會強化免疫力、改善消化、提升肌膚的狀態，並使你因為找回健康的淋巴系統，而達到「由內而外亮起來」的絕佳狀態。
2024-05-10
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你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機
你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機台灣早餐店密度高，各種類型的餐點都取得方便，然而台灣癌症基金會最新調查竟發現，台灣民眾常感到疲憊，而最受歡迎的早餐組合前十名竟都是容易造成此因素的食物！
2024-05-09
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75210減肥法逆轉脂肪肝！名醫甩7kg刮油菜單「還能防大腸癌」
75210減肥法逆轉脂肪肝！名醫甩7kg刮油菜單「還能防大腸癌」台灣每10人就有約3人罹患脂肪肝，放任不管恐增肝硬化、肝癌、大腸癌風險。減重名醫蕭敦仁分享「魔法數字」並公開「午餐三寶」，輕鬆耐飽5小時，甩脂肪肝又還防大腸癌！
2024-05-09
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赤腳走路「接地氣」活化大腦，做到3件事才能練對腳力不受傷
赤腳走路「接地氣」活化大腦，做到3件事才能練對腳力不受傷你有嘗試過赤腳走路嗎？儘管被認為能夠刺激腳底，幫助活化大腦，但若是沒有做好事前準備，或者是過於心急，原本能夠促進健康的活動反而會讓人受傷。
2024-05-03
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次世代基因檢測正式納健保，最高補助3萬！19種適用癌症、給付新制QA一次看
次世代基因檢測正式納健保，最高補助3萬！19種適用癌症、給付新制QA一次看同一種癌症往往有不同類別，需要透過次世代基因定序檢測（NGS）對症下藥。5月起，次世代基因定序檢測（NGS）將納入健保給付，預估每年有約2萬多名癌友受惠。
2024-04-26
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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸癌風險
熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸癌風險芋頭是澱粉類食品，也常出現在高熱量的食品裡，比如芋頭捲、芋頭西米露，很多人以為芋頭熱量高、容易讓人變胖，事實上剛好相反，有種種理由指出芋頭是減肥小幫手。
2024-04-24
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12年前罹肺癌晚期！星希亞曾曝抗癌飲食：用「8個改變」戰勝4存活率
12年前罹肺癌晚期！星希亞曾曝抗癌飲食：用「8個改變」戰勝4存活率抗癌鬥士星希亞2012年確診肺腺癌晚期，五年存活率僅4％，而她抗癌12年成功突破肺腺癌末期存活率低的魔咒，一起來回顧她的抗癌飲食秘訣！
2024-04-24
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