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小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感小滿後最怕濕、熱、暑！此時天氣漸漸炎熱，總是冷氣開整天？中醫師提醒冷氣千萬不要這樣吹，搭配「消腫湯」除濕更有感！
2025-05-23
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減肥吃藤黃果？藤黃果功效及HCA關鍵營養素解析
減肥吃藤黃果？藤黃果功效及HCA關鍵營養素解析藤黃果如何幫助減脂？本文帶你深入瞭解藤黃果核心成分—HCA，如何精準阻截脂肪囤積，並提醒攝取藤黃果的禁忌，教你藤黃果什麼吃更有效、聰明挑選藤黃果保健品。
2026-04-20
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57歲蕭薔逆天22吋小蠻腰強勢回歸！內臟脂肪僅1、骨齡28，5招凍齡術解密
57歲蕭薔逆天22吋小蠻腰強勢回歸！內臟脂肪僅1、骨齡28，5招凍齡術解密57歲的「台灣第一美女」蕭薔重磅參加節目《乘風2026》壓倒性的硬實力與絕美體態，讓全網觀眾驚呼：「這凍齡狀態根本是天花板級別！」一起解密她的5大抗老祕訣。
2026-04-20
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沈玉琳走過血癌鬼門關！5次化療重生，親吐「致命錯誤」發現4異狀及早救命
沈玉琳走過血癌鬼門關！5次化療重生，親吐「致命錯誤」發現4異狀及早救命知名主持人沈玉琳去年7月傳出罹患血癌的消息不僅震驚演藝圈，也引發社會大眾高度關注。他以台灣血癌關懷大使的身份，用親身經歷提醒，千萬別忽視任何看似微小的身體警訊。
2026-04-21
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肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡
肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。在這樣的情況下，就更應該注意自己的姿勢
2026-01-16
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70歲還能增肌4成！每天「一分鐘微習慣」隨時幫肌力存摺加薪「人老了，最近爬個樓梯就氣喘吁吁！」體力下滑難道真的都是老化的必然嗎？專家分析體力「最大殺手」竟是懶得動！其實只要每天「一分鐘微習慣」，就能簡單幫肌力存摺加薪！
2026-04-21
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拉筋能增肌？研究證實3大好處，這樣拉筋力量變強、還護心很多人認為拉筋可以預防運動傷害，減少運動後疼痛，這是真的嗎？醫師分析20位頂尖研究專家花了兩年才整理出來的結論，不僅顛覆想像，原來這樣拉筋才能讓力量變強更護心！
2026-04-22
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皮克敏地球日活動來了！揪爸媽散步種花，防失智還能拿限定造型皮克敏看似輕鬆、不耗腦力的「走路遊戲」，不只讓許多年輕玩家著迷，也很適合揪爸媽、帶家中長輩一起加入皮克敏的世界，每天散步、不知不覺增加活動量，也有助活化大腦。
2026-04-22
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2026-04-07
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2026-02-25
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