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中秋美食滿桌不敢碰？給痛風、糖尿病、高血壓患者的中秋飲食指南
中秋美食滿桌不敢碰？給痛風、糖尿病、高血壓患者的中秋飲食指南中秋烤肉少不了大魚大肉，對痛風、糖尿病、高血壓患者來說這是矛盾大對決，其實只要控制好攝取量，瞭解哪些食品有助於減緩身體症狀，烤肉節還是能一飽口腹之欲。
2019-09-12
糖尿病飲食怎麼吃？發現糖尿病前兆，這些降血糖明星食物快筆記！
糖尿病飲食怎麼吃？發現糖尿病前兆，這些降血糖明星食物快筆記！糖尿病其實是一種生活習慣病，七個能幫忙控制血糖的食物，幫助控制糖尿病、預防高血糖。山藥幫助身體調節血糖，洋蔥有助血糖利用，蘋果能延後飯後血糖上升等等。
2019-09-10
補氣就要吃黃耆紅棗？養成補氣體質這點最重要
補氣就要吃黃耆紅棗？養成補氣體質這點最重要
2019-09-09
脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛
脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛常低頭不只讓肩頸痠痛，還會讓人長頸紋、雙下巴，看起來更蒼老！日本皮拉提斯老師推薦每天做「脖子瑜珈」，有助預防脖子皺紋和水腫，放鬆脖頸肌肉更能讓痠痛不再找上門！
2019-09-08
滾一滾、按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛
滾一滾、按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！藉由滾動找到疼痛點、撥開粘連機纖維，再用按壓消除肌肉修補過度的團塊，有助減輕疼痛痠痛。
2019-09-07
老是胖肚子、怎樣都睡不飽…慢性發炎症狀，你中了幾項？
老是胖肚子、怎樣都睡不飽…慢性發炎症狀，你中了幾項？減重的時候把慢性發炎因子考慮進去，搭配降低慢性發炎反應的方式，減重會「事半功倍」。得先控制慢性發炎的狀況才能順利的減重並且不用擔心復胖得太快。
2019-09-05
我得五十肩了嗎？五十肩初期症狀、惡化原因與治療，醫師完整解析
我得五十肩了嗎？五十肩初期症狀、惡化原因與治療，醫師完整解析五十肩會造成肩關節疼痛以外，還可能是因為頸部神經壓迫而造成疼痛。表現症狀上，五十肩的活動角度受限，而頸神經根壓迫則會有疼痛、手指麻木等病症。
2019-09-03
舒緩痠痛，為自己撐腰！吳秉承：別讓少年的拚，變成老來的痛
舒緩痠痛，為自己撐腰！吳秉承：別讓少年的拚，變成老來的痛那一小罐的虎標萬金油，始終如一的在每一位勞工的口袋裡，陪大家一起面對身體上的痠痛，工作上的壓力。虎標知道大家的辛苦，推出虎標水性鎮痛藥布，體貼每個辛苦的你。
2019-09-02
動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密
動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密扁平足也有後天性的，扁平足可以引發很多問題，比如脊椎側彎、走路外八、彎腰駝背等等。導致扁平足的原因很多，包括體重過重、長期久站等，都可能導致嚴重的扁平足。
2019-09-01
最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，相當驚人，日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，透過簡單的運動來幫助刺激大腦、預防失智症還能練肌肉防發胖
2019-09-01