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排毒、止痛、關節慢老，各國元首靠這招養生、放鬆！
排毒、止痛、關節慢老，各國元首靠這招養生、放鬆！當疲勞感、緊痠痛的徵兆出現時，「按摩」＋「拉筋」！別小看自己雙手的療癒力，拉筋伸展，不是越痛越好，依個人程度，微痠就可以，循序漸進增加柔軟度才安全
2019-07-11
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要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿︱中西醫師黃獻銘
要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿︱中西醫師黃獻銘
2019-07-11
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就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖吃太多、動太少，是多數人對於肥胖原因的印象，但一項最新研究竟指出，女性之所以會發胖，竟然可能還和晚上開燈有關，不但體重可能比別人更重5kg以上，BMI值也較高！
2019-07-10
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拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻矯正3招有效｜物理治療師蔡永裕主任
拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻矯正3招有效｜物理治療師蔡永裕主任拇指外翻讓人走一步痛一步，藝人邵庭、徐若瑄都曾因長期受拇指外翻困擾，不惜住院動刀，只求走路不再「步步椎心」。原來改善拇指外翻除了開刀以外還有轉機！
2019-07-10
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告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道頻尿讓人不敢出遠門，嚴重影響生活，日本針灸師推薦簡單方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！
2019-07-09
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預防「肌少症」，蛋白質、維生素D原來要這樣吃！
預防「肌少症」，蛋白質、維生素D原來要這樣吃！高齡者要攝取更高量的蛋白質，才能防止肌肉流失。蛋白質攝取的「分配」很重要。每餐平均攝取25~30公克蛋白質，才能有效刺激肌肉合成。食物中含量最多的為奶製品
2019-07-09
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女星Ruby確診登革熱！別幫蚊子養小孩，1圖曝家中5大危機
女星Ruby確診登革熱！別幫蚊子養小孩，1圖曝家中5大危機電台DJ「Ruby」盧春如6月中到柬埔寨旅遊，竟確診登革熱，住院長達一星期，現在還得繼續回診抽血，模樣憔悴、臉部浮腫。
2019-07-04
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夏季午時養心經：跟著太陽、按對穴位，到老心臟都有力
夏季午時養心經：跟著太陽、按對穴位，到老心臟都有力四季中的夏季，與一天的中午，都是屬於陽氣最旺盛的時候，有相似的頻率和氣場。夏天着重養午時，才能更好的順應「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之」。
2019-07-03
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從腿開始瘦的神鍛鍊：這樣深蹲，養成「不容易水腫的體質」
從腿開始瘦的神鍛鍊：這樣深蹲，養成「不容易水腫的體質」透過「神鍛鍊」瘦身操可增加肌肉，且養成鍛鍊的習慣，以切換成「不容易水腫的體質」為目標。這樣妳就可以告別「水腫就去按摩」的日子了！
2019-07-01
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2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼
2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼三伏天是肺經氣血運行最旺盛的時刻，這時候在俞穴上敷以辛溫發散之中藥，冬病夏治，108年三伏貼敷貼時間，初伏為7/11～7/13
2019-06-28
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