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少吃多動為何還是瘦不下來？成大醫3步驟破解
少吃多動為何還是瘦不下來？成大醫3步驟破解目前最具實證、明確可行的健康飮食便屬地中海飮食了，被認為可以減少罹患代謝性疾病、心血管疾病、或癌症的風險，還可預防失智，延長壽命等。
2020-07-10
眼睛爆乾！三高、空污、3C傷眼，醫師3撇步抗乾澀
眼睛爆乾！三高、空污、3C傷眼，醫師3撇步抗乾澀乾眼症的症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢等，影響因素包括三高、空氣汙染等。眼科醫師建議用3種方法補充水分與油脂、加強血液循環、預防乾眼症。
2020-07-09
肩頸筋膜發炎掐住血管，導致頭痛中風！伸展筋膜3招隨時保養
肩頸筋膜發炎掐住血管，導致頭痛中風！伸展筋膜3招隨時保養
2020-07-09
全身一摸就痛醫不好，以為卡到陰！醫師：可能得了「公主病」
全身一摸就痛醫不好，以為卡到陰！醫師：可能得了「公主病」一名男子最近身體多處莫名疼痛，最後確診為纖維肌痛症，纖維肌痛症因為患者摸到哪就會痛到哪，外人誤以為無病呻吟，所以又名「公主病」，目前仍不清楚纖維肌痛症的原因。
2020-07-07
免動刀打造理想身形！教練：這樣運動減脂效果最好
免動刀打造理想身形！教練：這樣運動減脂效果最好肌肉很妙，是人體唯一一個你努力就能變強壯的地方。當你的肌肉變強壯了，你的關節壓力也會變小。所以透過重量訓練，只要有心，你想變成什麼樣子都沒人攔得住你。
2020-07-06
久坐是溫柔殺手！不想整天痠痛進出醫院就用這一味特效藥
久坐是溫柔殺手！不想整天痠痛進出醫院就用這一味特效藥上班族每天坐很久，還要加上通勤時間，時間很長。所以我常說久坐是溫柔殺手，如果你想害一個人，叫他每天坐著不運動就好了，因為坐久了真的會出事。
2020-07-04
跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練
跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練「跑步會長出蘿蔔腿嗎？」、「做完有氧機，小腿變粗了怎麼辦？」這類對小腿感到困擾的問題⋯⋯，其實這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。
2020-07-04
發燒後有退燒就沒事？中醫師：先辨別身體給你的3種警訊
發燒後有退燒就沒事？中醫師：先辨別身體給你的3種警訊現在聽到發燒就直覺要快篩！其實發燒從中醫觀點來看，除了感染高燒等原因，還有許多生理意義，比如陰虛潮熱、惡寒發熱等可能造成發燒，都有相應的防治方法。
2020-07-03
受傷後吃到醬油咖啡會留疤？搞錯了！3要點照顧傷口較實在
受傷後吃到醬油咖啡會留疤？搞錯了！3要點照顧傷口較實在長輩會告誡，身上有傷口不能吃醬油或喝咖啡等等深色液體，以免黑色素沉積在傷口，留下難看的疤痕。事實上若要使傷口不留疤或皮膚不變黑，更重要的是另外3件事。
2020-07-03
養生不是非得快走！研究說這樣走「到位」就能降65％死亡風險
養生不是非得快走！研究說這樣走「到位」就能降65％死亡風險最新研究指出，每天大量步行可能有助於降低死亡風險65％，而且只要走就有用，不一定要走得很快，關鍵在走路的「步數」要夠！
2020-07-03