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熱潮紅減少19％！間歇斷食＋9個飲食妙招，減緩老化與更年期不適在更年期，女性體內的荷爾蒙會更劇烈的波動。舉例來說，雌激素、黃體素和睪固酮都會在這個時期大幅下降，導致許多症狀出現，而這當中也有許多妳在環更年期就經歷過的症狀
2023-03-04
全球最老的職業足球員怎麼辦到的？56歲三浦知良「時間營養學」吃出傳奇
全球最老的職業足球員怎麼辦到的？56歲三浦知良「時間營養學」吃出傳奇剛滿56歲的日本傳奇、三浦知良是全球最年長職業足球員，日前才剛簽約準備進入足球生涯中的第38個球季。到底他有什麼祕訣可以讓他在這個年紀，仍在賽跑上奔馳呢？
2023-03-02
拔罐刮痧祛病氣，不是痛才有效！8招經穴按摩，排濕、活腦、解咳嗽
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2023-03-01
不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
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2023-02-24
金牌國手「亞洲貓王」阿基里斯腱全斷！這天氣患者暴增，一招伸展能防斷裂
金牌國手「亞洲貓王」阿基里斯腱全斷！這天氣患者暴增，一招伸展能防斷裂曾代表台灣出征東京奧運、拿下亞運單槓金牌的體操名將「亞洲貓王」唐嘉鴻，日前於臉書驚爆訓練時阿基里斯腱全斷裂，難過地表示「我人生最後一次世大運結束了！」
2023-02-23
淋病感染症狀、原因有哪些！抗生素對淋球菌有用嗎？治療淋菌關鍵一次看
淋病感染症狀、原因有哪些！抗生素對淋球菌有用嗎？治療淋菌關鍵一次看淋病聽起來不像梅毒、愛滋、菜花等性傳染病一般可怕，但淋菌並非單單透過性行為傳染，若感染後未治療或注意消毒，淋球菌也可能透過不乾淨的毛巾、馬桶等環境造成接觸傳染
2023-02-23
碧昂絲刷新葛萊美記錄！運動維持巡迴好表現，吃蔬食掌握5原則產後速瘦身
碧昂絲刷新葛萊美記錄！運動維持巡迴好表現，吃蔬食掌握5原則產後速瘦身碧昂絲（Beyoncé）日前以最新專輯《潮流復興》打破葛萊美歷史紀錄，獲得葛萊美獲獎最多音樂人的殊榮。她出道至今，始終維持良好身材，為了在巡迴時能唱跳、跨越舞台
2023-02-21
口腔也有肌少症！醫師親授10招練習避免糖尿病
口腔也有肌少症！醫師親授10招練習避免糖尿病我曾經幫很多長輩處理過牙齒問題。坦白說，會主動發現自己的牙齒出了狀況，並願意花錢處理的，非常有限。幸好，有不少貼心的年輕人察覺老人家的情況後，會積極帶他們來看診
2023-02-20
打開關節就變瘦！扭轉肌肉1分鐘，啟動燃燒脂肪的力量
打開關節就變瘦！扭轉肌肉1分鐘，啟動燃燒脂肪的力量常聽說有些人大約在三十五歲之前，只要減少食量就能變瘦，但是這些人在三十五歲過後，甚至是到了四十幾歲、五十幾歲後，隨著年齡增長就完全瘦不下來了。
2023-02-20
背影年齡瞬減5歲！1動作練核心，大腿小腿一起變瘦
背影年齡瞬減5歲！1動作練核心，大腿小腿一起變瘦透過鍛鍊體幹，可鍛鍊到身體核心肌群，拉提屁股、大腿和小腿線條，提高身體的基礎代謝率，促進燃脂，背影年齡瞬間年輕5歲！
2023-02-19