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「關節」的搜尋結果
搜尋到 4463 篇相關文章與影音
躺著搖搖膝蓋矯正骨盆，髖關節回正、腰痛膝痛都改善
髖關節和骨盆如果出現歪斜不正，就可能會影響到身體平衡，還可能牽連到周遭部位、引起疼痛。想改善腰痛膝痛，只要躺著簡單搖搖膝蓋，就可能讓歪斜的髖關節、骨盆、脊椎回正
2023-09-14
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早上關節僵硬疼痛？對抗類風溼性關節炎別忘補鐵和伸展
類風溼性關節炎會不斷破壞軟骨，嚴重時有致殘的可能，日本風溼內科診所院長推薦，以積極補鐵、注重保暖、改善睡眠品質、選擇適當的運動等幾大要點，可望幫助延緩病情惡化
2023-09-06
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關節卡卡不順？除了運動強化外，研究指出：葡萄糖胺也能減緩不適
顧好關節要認明上市超過四十年的義大利專利藥廠、含「硫酸鹽」葡萄糖胺、具有科學證實效用的醫療級產品「維骨力」，吃對品牌和劑量才有效！
2023-09-06
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腰痛背痛不一定是坐骨神經痛！懷疑髖關節病變3個症狀有差別
有高血壓及低甲狀腺疾患的81歲周嬤，半年前閃到腰後開始背痛、臀部疼痛，後來一路痛到膝蓋去，原也以為腰椎受傷導致坐骨神經痛，但害怕開刀遲未就醫...
2023-09-03
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跑步後膝蓋好痛！治療師3招提升髖關節穩定度改善跑者膝
跑者膝在之前稱為「髂脛束摩擦症候群」，是指膝蓋在微微彎曲約20度到30度時會造成膝蓋外側疼痛，會越跑越痛，休息可能減緩，但開始跑步又會再痛。
2023-09-02
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起床關節僵硬是血路不通？避免關節變形，醫師圖解類風濕性關節炎療護要點
類風濕關節炎好發於40至60歲的女性，會使關節慢性發炎、腫痛。類風濕關節炎有「休息愈久、愈不舒服」的特點，醫師說明類風濕關節炎的症狀與治療方法。
2023-09-01
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20秒鬆開髖關節，消水腫打造纖細美腿！2招打通淋巴更易瘦
想打造苗條的下半身卻難以做到嗎？這可能是髖關節太僵硬導致。日本專家透露，只要坐在椅子放鬆髖關節，就能讓髖關節更容易活動，打造纖細美腿。
2023-09-01
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運動加速關節磨損？不動才更僵硬疼痛！醫：強化關節最推這4種運動
運動對關節的影響取決於多個因素，包括運動的類型、強度、頻率以及個人的身體狀況。適當的運動可以促進關節的健康，而不當的運動則可能對關節造成壓力。
2023-08-23
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秋葵水降糖，還能顧膝蓋？68歲的她，這樣逆轉退化性關節炎
秋葵除了有降血糖、血壓、降低膽固醇的神奇功效，也對膝關節有很大好處。日本醫學博士也強力推薦喝秋葵水，促進血液流動、改善動脈硬化，可望使退化性關節炎得到改善！
2023-08-16
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90歲膝蓋不痛、關節回春！不吃藥不打針逆轉退化性關節炎
2023-08-11
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