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「關節退化」的搜尋結果
搜尋到 351 篇相關文章與影音
伸展筋膜抗發炎！不傷膝蓋、改善關節炎2招輕鬆做
2022-07-27
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關節為什麼一受傷就回不去？8種原因阻礙痊癒還加速膝蓋退化！
關節受傷以後不容易痊癒，尤其是軟骨受傷、神經受傷、半月板破裂這類傷害更是明顯。預防勝於治療，包括做好各種預防受傷對策，養成進行伸展與重量訓練的習慣。
2022-07-12
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塵蟎黴菌最愛的季節！梅雨季4大防病處方遠離濕疹、香港腳、鼻過敏
進入梅雨季，此時不僅天氣忽冷、忽熱，氣溫變化大，梅雨季節由於常下雨的關係，也讓家中漸漸變得潮濕，此時務必隨時留意家中環境與身體清潔，以免4類疾病找上門。
2022-05-29
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超靈活關鍵力！專家教你運動除了葡萄糖胺要搭配這個才有效
陳拓宇教授補充說明。葡萄糖胺可潤滑關節、減少關節不適感，可維持良好的行動力，關節不疼痛也較能提高運動的效率，進而增加肌肉量。
2022-04-12
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關節疼痛消失了！教授1招抬腿啟動抗老荷爾蒙
關節痛、熱潮紅、煩躁痠痛都與生長荷爾蒙不足有關！生長荷爾蒙又稱為回春荷爾蒙，有助於細胞再生、防止老化、強壯肌肉和骨骼，簡單肌力運動就可幫助生長荷爾蒙分泌。
2022-04-10
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不流一滴汗、在家就能瘦！刷牙、看電視都能做的3招瘦身運動
隨著年齡增長，只要沒有堅持運動習慣，肌肉就很容易萎縮、脂肪增加，日本瘦身專家教你把減肥融入生活裡，只要花一點時間，就能讓肌肉量慢慢長回來。
2022-03-20
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薑黃牛奶抗發炎、豬腳膠質顧關節？5大補骨食物這種竟是錯的
據衛福部2019年健保資料統計，全台每年超過96萬人因膝關節炎就診，而「關節保健」更是不少民眾十分在意的話題。一起來看看最多人討論的關節保健食物是那些吧
2022-03-16
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退化性關節炎！膠原蛋白能改善關節痛嗎？骨科醫師來解答
一般人以為骨科疾病就是骨頭本身不適所發生的問題，事實上，許多常見的疾患，竟然與骨科有關聯，以下是一些常見迷思的破解，有相關困擾的人，必須要詳細了解。
2022-03-15
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納豆腦出血開刀，最新病況「還不能說話認人」！年輕型中風小心6大推手，3階段復健這樣做
近年來年輕型腦中風的比例有逐漸增加的趨勢，最常見是因血壓過高且血壓控制不佳所導致。
2022-02-16
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失眠頭痛是肩頸痠痛的附加症狀！痠痛原因與改善方法懶人包
典型的症狀是後頸疼痛一路延伸到肩膀和肩胛區域，嚴重會造成頸部活動度受限如同被綁住的感覺，甚至在活動時還可能引發觸電般的強烈疼痛。
2022-02-08
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