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「關節痛」的搜尋結果
搜尋到 368 篇相關文章與影音
躺著搖搖膝蓋矯正骨盆，髖關節回正、腰痛膝痛都改善
髖關節和骨盆如果出現歪斜不正，就可能會影響到身體平衡，還可能牽連到周遭部位、引起疼痛。想改善腰痛膝痛，只要躺著簡單搖搖膝蓋，就可能讓歪斜的髖關節、骨盆、脊椎回正
2023-09-14
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膝蓋是關節退化榜首，日常扛7倍體重壓力！治療腰痠膝軟必按這一穴位
膝關節是下肢最重要的「負重關節」，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛，甚至關節退化的排行第一名。
2023-07-25
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骨鬆不會讓關節痛，但禁不起碰撞！4解方遠離骨折危機：這運動效果才好
骨質疏鬆本身不會引起疼痛，但關節退化會合併軟骨磨損、發炎、長骨刺，則會引起疼痛。反過來說，如果是為了關節疼痛就診，造成疼痛的原因多半不是骨質疏鬆。
2023-06-30
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不讓關節卡來卡去！幫關節抗發炎止痛這樣吃
老化帶來許多疾病，包括退化性關節炎就是一大困擾，當我們的骨頭退化時，只要攝取幾個主要的營養素，就能改善退化性關節炎的問題囉！
2023-06-17
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吃櫻桃改善關節疼痛！專家：1天20顆配葡萄更加分
天氣一變化，許多銀髮族往往會覺得關節不適，無論是僵硬、腫大或發麻，中醫認為多是因為濕氣與虛冷所致，日本專家建議，民眾可以透過吃櫻桃舒緩症狀，若能搭配葡萄更加分
2023-06-15
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穿護膝能緩解膝痛嗎？復健科醫師推薦：選對4款護膝＋肌力訓練真正保養膝蓋
使用護膝目的是減少膝關節或是肌腱承受的壓力，並使髕骨滑動在正確的軌跡上。市面上那麼多種護膝，哪一種護膝才是適合我的情況呢？如何運動才能減緩膝蓋疼痛呢？
2023-06-14
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一天一次「按摩清腸法」再難解的便祕、痠痛都消失
身體經常怪怪的、不舒服，卻總是說不出個所以然，只好請醫師開止痛藥幫助舒緩？日本物理治療專家指出，這可能是自律神經惹的禍，並提供簡單方法摩擦腹部，幫助平衡自律神經
2023-03-25
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膝蓋痛竟是腳踝卡住了？膝關節痛點6招自救一次解
2023-03-22
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怕冷、水腫、常脹氣？癌症專家認證的抗癌食物還有4大神效
在冬季料理中，最常見的食材大概就是「薑」，但除了單純暖身之外，其實它還有各種功效，特定疾病的患者如果多攝取，更能夠幫助延緩、預防相關症狀。
2023-01-05
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長期關節痛、腰背痛原因可能來自腳跟？圖解4種鞋底磨損情形揪出兇手！
腰痛、膝痛、肩膀痛原因可能來自腳跟！平時踩在腳下的鞋子，也能對身體健康發出重要警示！日本專業醫師指出，鞋底磨損的位置也可能與身體不同位置的疼痛有關。
2022-09-15
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