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關節痠痛錯在筋膜太鬆！ 復健醫5招恢復筋膜彈性：痠痛發炎才能自癒
大部分身體疼痛的問題，都跟緊繃的筋膜有關係，但是有些人的疼痛，卻不是因為筋膜太緊繃，而是因為筋膜太鬆弛！而這樣的人如果拼命地把筋膜拉更開、拉更鬆，反而使得疼痛！
2021-12-15
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一個月無痛瘦3kg、連下午茶也照吃！減肥訣竅只有2個小改變
有時就是只想吃甜點，想吃麵包療癒身心！在不想戒糖、戒澱粉的情況下，又想改變體態該怎麼做呢？營養師指出，曾有案例僅調整用餐時間，一個月就瘦下3公斤！
2021-11-25
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醫師全解析，營養大表「白」 選對優蛋白，防護更給力
你知道嗎？每天補充足夠的優質蛋白好處多多，不但讓你擁有充足的免疫力、滿滿的活力，還能由內而外展現美好的膚況與氣色，讓每一天都精彩！究竟蛋白質能夠如何幫助我們⋯⋯
2021-11-19
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打完疫苗體質改變！中醫師：3種特徵是腸胃內臟脂肪有「濕熱」
透過望聞問切四診方式發現許多患者的體質多了些「濕熱」，特別會藏在賁門附近；這與我在打完疫苗後感覺「胃酸上漲」類似，也與網路上有些人分享自己「打完疫苗會很餓」的狀
2021-11-15
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看似良性的飛蚊症竟視網膜剝離！眼睛出現黑點最重要步驟是這項
飛蚊症是眼科常見的疾病，它是一種症狀，也就是所謂的病人主訴，泛指病人對醫生所講的內容。
2021-10-16
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比癌症更致命！水腫也是心臟無力的警訊，心臟衰竭4招救命
台灣心臟衰竭盛行率約千分之3，盛行率會隨年齡增加，算是相當常見的心血管疾病。常見症狀包括累、喘、腫，但很多其他疾病也有類似症狀。
2021-10-05
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30歲後必學「乳癌檢查靠這招」！最容易養出乳癌的是這7種人
2021-09-16
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中西醫都比不上的背痛自救法！醫師：2招解救肌筋膜症候群
「這邊，就是這邊很痛！」門診常常會聽到肩友努力指著背部，很想表達這個總是疼痛位置，但又不知道怎麼說，這個背部常疼痛的位置，就是中醫說的「膏肓」啦！
2021-09-13
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防曬有漏洞，美魔女慘變紅孩兒！抗紫外線四寶遠離皮膚癌
「曬傷」指的是皮膚發炎反應，輕則發紅發癢、腫脹疼痛，嚴重的話，會形成水泡，引起發燒、畏寒，休克等全身性不適，甚至會變異成皮膚癌，造成永久性傷害。
2021-08-28
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頭皮一碰水就癢！醫生也頭痛的少見疾病，小蘇打止癢幫大忙！
自發性水源性搔癢好發在年輕女性，病程會比找得到原因的水源性搔癢來得長。這樣的疾病對患者的生活造成很大的困擾，甚至有8%的病人害怕碰水。
2021-08-20
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