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全身瘦！燃脂效率多2倍，腰、背、臀一次練的高效能運動
想要靠運動來維持身體健康、保持美好體態，卻苦於沒時間運動？日本瑜珈老師推薦了一個簡單的動作，零碎時間就能做，能幫助同時減少臀部、背部、腹部贅肉
2019-06-23
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厭食症如何康復？專家揭厭食症原因與症狀
厭食症是一種進食障礙，通常與持續消化問題有關，明明想吃東西卻沒辦法吞下食物，體重自然直線下滑，升學考試、環境變化、遭遇霸凌、事業失敗、失戀挫折等都可能是厭食契機
2019-05-11
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提臀救腰痛！3分鐘蛙式體操，讓屁屁下垂、腰痛都好轉
無意中發現自己屁股下垂塌陷，甚至常受到不明原因的腰痛困擾？當心這些都可能是臀部肌肉警訊。日本臀部塑身專家指出，趴著做「蛙式游泳」，幫助調整臀部曲線、消除腰痛！
2019-04-21
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白冰冰掛病號！「面癱」神隱24天原因終於曝光
63歲資深藝人白冰冰錄影錄到一半，臉就垮下來，再次露面相隔24天，大家才知道原來她得了顏面神經麻痺。醫師認為應是免疫力低下導致顏面神經失調，而非中風。
2019-04-11
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腎也會積水！這樣幫腎臟「擰」出水，水腫腰痛也消了
明明不胖卻臃腫氣色差？日本整體師認為，水腫可能是腎臟太累了！一個簡單的扭腰動作，就能幫助腎臟排水，改善惱人水腫！
2019-04-01
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碩士畢業，投入第一線長照工作！他做的是專業，不做功德
有別於時下對年輕人害怕吃苦的刻板印象，宗棋希望社會用更宏觀的角度看待「照顧」這件事。我們都希望在自己最軟弱無助的時候，能有人能在身旁照顧並給予協助。
2019-03-28
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矽靈洗髮精傷髮？醫師：不掉髮的洗頭護髮秘訣是...
完整的清潔，是養護頭髮最重要的基礎步驟，這裡所說的洗頭其實指的是「洗頭皮」，避免頭皮上的毛囊被油脂或污垢堵塞。頭皮乾淨了，頭髮自然健康
2019-03-19
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眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲
消除眼袋按摩妙招，起床按摩輕鬆消除眼睛浮腫！除了先天眼眶內脂肪較多而膨出形成眼袋，熱敷眼睛部位、多作眼部的按摩，讓上下眼皮的血流通暢，可以預防眼袋與黑眼圈的形成
2019-03-16
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大掃除沒多久又髒了？學會7個家事密技，整年乾淨如新
花了九牛二虎之力好不容易將家中清掃得窗明几淨，卻在過完年沒多久，家中灰塵又開始漸漸堆積，地板也開始出現髒汙？日本家事專家透過一些小技巧，幫助維持乾淨環境久久！
2019-02-17
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起床臉浮腫？醫師1招3分鐘消腫排水毒
起床突然發現鏡子裡面那個人好陌生，臉整整腫了一圈？臉部水腫不但讓人看起來胖，氣色也會變差、看起來彷彿老了幾歲。日本醫師建議透過一條毛巾來熱敷，就可能幫助消水腫！
2019-02-16
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