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頸部腫塊如何分辨良性惡性？這異狀80％是惡癌！
頸部腫塊是一種常見的表現，頸部裡面包含頸動脈、靜脈、脊椎、食道、氣管、淋巴組織等重要器官，出現腫塊時較容易被摸到，除了良性發炎反應，也別忽視可能是癌症的警訊！
2018-08-23
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消蝴蝶袖、防五十肩，2動作緊實線條超有感！
瘦手臂運動該怎麼做？鍛鍊三角肌、二頭肌、三頭肌能消除蝴蝶袖、放鬆肩膀腰部及後背肌肉，也被認為能預防五十肩、改善多種疼痛，2個瘦手臂運動輕鬆瘦！
2018-08-13
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打通全身循環！左右各10秒，瘦出S曲線
運動光靠少吃減肥，會讓體脂肪跟肌力都流失。所以想辦法在運動減肥時，讓全身脂肪平均消耗，才不會光瘦到胸部。
2018-07-31
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瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天
國人10大死因有8項和肥胖有關，衛福部國民健康署資料指出，肥胖讓乳癌、子宮內膜癌、大腸癌風險提高1～2倍，但是對現代人來說減肥好難。日本減肥達人帶來5招減肥密技
2018-07-21
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超速效消水腫：每天只做2件事，日名醫7天瘦3公斤
最近我徹底實施在晚上八點前吃晚飯的習慣。同時，在辦公桌及公事包裡準備礦泉水，光是勤勞喝水就讓我在一星期內減重三公斤。
2018-07-10
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復健師傳授！躺著推壓2穴道，全身水腫一口氣消光光
為什麼只是躺著就能讓小腹平坦？因為這樣能使本來因收縮而變得硬邦邦的腹部肌肉獲得伸展，並改變肌肉的性質。
2018-07-06
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改善失眠、讓血管更年輕，每天只要20分鐘就行
想消除水腫，「抬頭挺胸，以固定節奏每次持續走二十分鐘」是個好方法。那麼，一天當中哪個時間健走效果最好呢？
2018-07-02
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女神Kimiko好身材這樣來！這個動作讓水腫全消
日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。每天2分鐘開始，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。
2018-06-20
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癌末被醫生宣告難治癒…奇蹟主廚靠飲食多活14年！
我長期控制著末期癌症，靠的就是飲食的力量。只要徹底改善飲食，不但可能削弱體內癌細胞的勢力，還能滋養健康的細胞，進而延續生命
2018-06-06
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脖頸淋巴最重要！輕輕這樣按摩就有排毒效果
淋巴與排除體內廢物、擊退細菌的免疫功能有關，淋巴會因為週遭組織所帶來的刺激而活化，因此按摩淋巴將能使得淋巴液流動順暢。
2018-05-22
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