熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「鎖骨」的搜尋結果
搜尋到 328 篇相關文章與影音
肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解
疼痛部位會有血液滯留、老舊廢物堆積現象。只要該部位通暢了（流動了），疼痛自會消除。
2019-10-06
1726071
腰酸背痛越不動會越難好！試試腰痛緩和操擺脫惡性循環
在經過冰敷與醫師診斷，確定並非需要專業治療的重症後放鬆心情，再持續做緩和的體操來輕減腰酸背痛，才是避免自身陷入找不出原因的慢性腰酸背痛的最好方法。
2019-09-21
31189
肩痛針灸，插肺險致命？中醫師：針灸危險禁區有3處
《黃帝內經》寫道「凡刺胸腹者，必避五臟」針灸扎針深度沒有拿捏好會傷到內臟。針灸在肩窩頸椎、肩胛骨以下的背部要注意可能會造成意外。去針灸時可留意一下醫師下針處。
2019-09-09
54207
脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛
常低頭不只讓肩頸痠痛，還會讓人長頸紋、雙下巴，看起來更蒼老！日本皮拉提斯老師推薦每天做「脖子瑜珈」，有助預防脖子皺紋和水腫，放鬆脖頸肌肉更能讓痠痛不再找上門！
2019-09-08
43117
滾一滾、按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛
1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！藉由滾動找到疼痛點、撥開粘連機纖維，再用按壓消除肌肉修補過度的團塊，有助減輕疼痛痠痛。
2019-09-07
240741
駝背怎麼矯正？只要1分鐘打開肩胛骨，就能改善駝背、肩胛骨痠痛！
駝背的成因是什麼？如何矯正駝背？肌力下降、慢性前清資是破壞頸椎弧度、過分挺腰都是駝背原因，消除駝背肩痛只要做1分鐘運動！
2019-08-07
1057674
復健專科醫師自白：接觸遠絡醫學，右肩疼痛7成都痊癒！
右肩肩峰鎖骨韌帶受傷、持續疼痛半年的陳炫名醫師，在接受遠絡醫學創始者柯尚志醫師的課程、按摩後，右肩膀的疼痛居然好了七成以上。
2019-08-03
31272
肌肉發炎是頭痛主因！醫師：每天15分鐘醫學瑜伽，頭痛不再來
打電腦、滑手機等不當的低頭、頭部前傾姿勢，容易導致胸鎖乳突肌和斜方肌過度負荷、緊繃發炎，接著激痛點就開始傳導擴散，引起頭臉部、眼睛等相關筋膜發炎。
2019-07-25
120198
顳顎關節痛怎麼辦？嘴巴張開會痛，試試3穴道緩顳顎關節痛
顳顎關節症讓嘴巴一張開就痛，顳顎關節痛怎麼辦？改變5個生活習慣、按摩3穴道，就能預防改善。
2019-07-19
2895069
40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效
睡醒驚見鏡中人臉腫腫？日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！
2019-07-15
22986
16
17
18
19
20
