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揉揉耳垂就能固腎！樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做
揉揉耳垂就能固腎！樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做樓中亮中醫師：中醫說「腎開竅於耳」，耳朵上有260多個穴位，關聯著五臟六腑，時常揉捏耳垂，可以耳聰目明之外還有保養腎臟的功用
2025-08-13
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不只是運動賽事！2025世壯運打造「延緩失智」的社會參與舞台
不只是運動賽事！2025世壯運打造「延緩失智」的社會參與舞台台灣在今（2025）年邁入超高齡社會，失智症患者逐年增加的現象亦不容忽視。
2025-05-28
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超慢跑只是小菜！90公斤逆轉糖尿病，83歲沒拐杖也能走的運動秘訣是？
超慢跑只是小菜！90公斤逆轉糖尿病，83歲沒拐杖也能走的運動秘訣是？長期推廣超慢跑的體適能教練徐棟英說，其實超慢跑只是「小菜」，還要加上核心運動、肌力訓練這道「主菜」，才能讓你的身體發揮全部功能！
2025-11-13
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更能防骨鬆跌倒、強化肌力！銀髮族也能自學的深蹲
更能防骨鬆跌倒、強化肌力！銀髮族也能自學的深蹲【早安健康／吳凱文醫師（亞東醫院骨鬆與骨腫瘤科主任）】春天的腳步來臨，但人說「春天後母臉」，最近春天的天氣多變到難以捉摸，一會放晴，一會大雨，想要去公園運動的銀...
2016-06-29
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皮克敏地球日活動來了！揪爸媽散步種花，防失智還能拿限定造型
皮克敏地球日活動來了！揪爸媽散步種花，防失智還能拿限定造型皮克敏看似輕鬆、不耗腦力的「走路遊戲」，不只讓許多年輕玩家著迷，也很適合揪爸媽、帶家中長輩一起加入皮克敏的世界，每天散步、不知不覺增加活動量，也有助活化大腦。
2026-04-22
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沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智
沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智資深媒體人沈春華透露正在參加「太極導引課」，一開始有點不習慣，沒想到練了一堂課她也大汗淋灕、感覺氣血通暢！原來，練太極拳有8健康好處，抗失智還防肌少症！
2024-12-26
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說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力
說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力我在二〇一六年乘坐亞米哥號帆船參加台琉盃帆船賽，從花蓮航向基隆的途中，一位船員腳穿藍白拖鞋，身穿白色汗衫，跨坐在船艏，一手抓著前帆支索...
2021-11-06
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皮膚搔癢龜裂？60歲後常見6種皮膚問題，這跡象小心是皮膚癌
皮膚搔癢龜裂？60歲後常見6種皮膚問題，這跡象小心是皮膚癌隨著年紀漸長，皮膚難免會出現搔癢、龜裂等問題。醫師分析60歲後常見的5種皮膚問題，不只乾癢、發炎、尿布疹等狀況要留意，小心「這跡象」有皮膚癌風險！
2024-10-15
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說話易疲勞、沙啞顫抖？延緩「聲帶老化」6個護嗓妙方保住好聲音
說話易疲勞、沙啞顫抖？延緩「聲帶老化」6個護嗓妙方保住好聲音說話易疲勞、沙啞顫抖？原來隨年齡漸長不僅外觀受影響，聲帶也會老化！專家傳授6個護嗓妙方，延緩「聲帶老化」保住好聲音。
2025-04-05
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吃太油了嗎？營養師1張表示警
吃太油了嗎？營養師1張表示警台灣飲食習慣以熱食為主，烹調方式多以熱炒、煎、炸最為常見，烹調時易添加過多油、鹽、糖等調味料，常利用「燴」的料理方式，加入澱粉勾芡，吃進過多油脂及鈉、鉀、糖
2018-04-01
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