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連吃4天粽子讓腸胃阻滯、速胖2kg!多喝這2杯解脹消水腫,把體重降回來
端午節即將到來,一顆顆粽子下肚,體重逐漸上升,短時間該如何減重呢?由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味,因此熱量相對也較高,一顆粽子約600卡,相當於一個
2023-06-22
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豆腐不只能減肥,想護肝、降血壓、降膽固醇也別錯過它
豆腐是國人餐桌常見的健康美食,富含大豆異黃酮、大豆皂素、蛋白質、維生素等多種營養,日本專家甚至指出,豆腐適量吃,還具備降血壓、護肝等效果!
2023-06-21
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預防心肌梗塞中醫4大招:養心茶化瘀血,按穴道提振心臟功能
冠狀動脈負責供給心肌的營養循環,一旦發生硬化狹窄,就很有可能引發急性心肌梗塞死亡。因此心血管保養方式要多管齊下,包括開肩、開胸運動、按摩穴位、製備茶飲等。
2023-06-16
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濕氣重反覆陰道炎,小心癌症禍源!濕寒、濕熱對症排濕一身輕
雖然女性陰道發炎十分常見,但反覆感染,一路感染到子宮、輸卵管時,除了輸卵管阻塞造成不孕,子宮的慢性發炎也容易造成胚胎著床環境不佳、著床失敗或反覆性流產。
2023-06-13
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女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
如果拍打膽經是為了協助肝膽排毒、瘦身或瘦大腿,因為淋巴結主要分布在皮下間,只需輕鬆的由足部朝心臟方向輕推壓膽經,即可促進淋巴循環,加速淋巴排毒。
2023-06-11
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肩頸痛竟是頑固便秘所致!躺著按摩這穴道排一身毒
肩膀僵硬疼痛怎麼辦?嘗試以許多方法舒緩肩膀僵硬仍沒有改善怎麼辦?專家表示這種肩膀僵硬可能是便祕引起!便祕導致毒素順血流通往全身引發肩膀僵硬,網球按摩穴道助改善
2023-06-10
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糖尿病降血糖血脂!血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效
糖尿病屬於中醫的消渴範疇, 病因是由於五臟機能不調,勞逸過度、飲食不節以及情志不暢等綜合因素導致,進而使體內氣血津液輸布失常。依中醫證型可以分為五種症狀及應對的
2023-06-09
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練氣功3天支氣管炎痼疾就消失!前台大校長4種科學氣功坐臥都能練
「氣」的確是存在於人體中,也就是每個人都有,但為什麼有些人感受不到?練氣功要做什麼?接觸氣功之後,困擾我很多年的支氣管炎,大概練了3天後就消失。
2023-06-04
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難受孕、重複流產,可能是免疫不孕!孕前做好3點評估治療提高成功率
免疫不孕可預防?!孕前評估、檢查、治療、計畫性懷孕,免疫媽媽成功求孕機率大增!
2023-06-01
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糙米、豆腐、蛋黃都入榜!安神4穴位、24種助眠食材快筆記
新冠確診後,由於病毒對身體的影響,或者隔離對於病情的心理壓力,患者常出現無法入睡,淺眠易醒以及多夢紛紜的情況,輕則精神不佳,上課工作時無精打采,嚴重時會有情緒抑
2023-05-30
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