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3個原因讓膏肓痛的人越來越多!2招活化肩胛骨,3分鐘舒緩膏肓痛!
人的背部兩側肩胛骨之間也有一個「膏肓」處,若總是感到「膏肓疼痛」是不是罹患重病了呢?別擔心,專家指出,這只是背部神經造成的,有3族群要特別注意。
2022-02-27
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天冷好發顏面神經麻痺!3類穴位通氣血、修復神經、提高免疫力
在寒冷的冬天好發的疾病,除了心血管疾病外,顏面神經麻痺也常常趁這個時間偷偷找上門,特別是過年後大家往往大吃大喝、日夜顛倒追劇,免疫力下降,更容易受到病毒侵犯。
2022-02-24
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手腳冰冷還有分?內臟虛寒、腳底冰冷…4種虛冷體質這樣改善
虛冷主要可分為4種不同的類型,若應對方式錯誤,將改善效果不彰。日本教授指出,可藉由按壓或溫暖不同的穴道,分別應對不同的虛冷體質!
2022-02-16
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連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸!一招輕斷食連營養師也推
網紅胖虎(陳睿纁)體重最重的時候曾高達148kg,如今卻成功瘦身,甩掉53kg的負擔。原先肥胖的臉龐也開始露出線條,讓他被網友笑稱「撞臉王大陸」、「宥勝2.0」
2022-02-07
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比淺層淋巴排毒效果好10倍!左右20下、坐著抬腳跟解決下半身水腫
小腹凸出、水腫!若曾有這樣的困擾,或許是因為長時間久坐所致。可是,不少民眾必須長時間工作,又或是不方便從椅子站起來運動又該怎麼辦呢?來看看抗老專家有什麼妙招
2021-12-04
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超簡單2個動作不再腰痛脖子痠,用一條毛巾就改善你的烏龜頸
「疫情時代」下烏龜脖症候群的比例增加,醫師也建議在健身房尚未完全開放之前,民眾可以透過準備簡單的道具,在家中預防烏龜脖發生。
2021-11-20
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過敏性鼻炎不靠鼻噴劑如何自救?按4個通鼻穴位自己釋放組織胺
過敏屬於發炎反應。儘管過敏性鼻炎不是致命的疾病,但不及時治療還會造成鼻竇炎、中耳炎、結膜炎、鼻息肉、支氣管哮喘等併發症。
2021-11-20
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耳鳴、暈眩、重聽!1根食指按3穴道,促進內耳血液循環就能改善
日本針灸專家推薦三處穴道,只要用1隻手指頭就能同時按壓刺激,每天做3個循環,就可能幫助促進淋巴循環,讓淋巴循環不良造成的暈眩、耳部問題獲得改善!
2021-11-16
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對付便祕、鼻過敏的穴道地圖!2招經絡瑜伽對症自療
中醫基本上就是要在生病之前「防患於未然」,希望各位也能夠藉由本書的瑜伽,改善氣滯等等情況,找回順暢的身心循環。
2021-11-05
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無花果、奇異果做5色綠拿鐵:粉色治便祕、白色消水腫!
日本營養師中村里惠(暫譯)透過秋季蔬果,設計了5款果昔供民眾選用替代零食,5款果昔的顏色與選用水果都不同,民眾可依照喜好自行選用,並可以期待其健康與美容的效果。
2021-10-05
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