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李嘉欣急送ICU搶救、差點成植物人！過瘦竟增骨鬆、感染、癌症風險
香港知名女演員李嘉欣驚傳在加護病房搶救48小時，甚至險些變成植物人！據悉，恐和減肥過度導致過瘦有關。人總是「過猶不及」，不只過度肥胖，當身體過瘦，也帶來負面影響
2022-01-18
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減肥加運動真的可以瘦更快嗎？運動也有分！不是每種都能幫你瘦
針對減肥瘦身，三成靠運動，七成卻得靠飲食。所以請記得最重要的關鍵，提升基礎代謝率，讓你未來能夠不復胖，透過正確飲食與作息，好好地增肌減脂才是瘦身的王道。
2022-01-11
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《歌喉讚》胖艾美也瘦了！邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志
因「胖艾美」一角爆紅的瑞貝爾威爾森將今年定為「健康年」努力減肥，目前已減肥18公斤，瑞貝爾威爾森的成功減肥被視為繼愛黛兒（成功減肥新聞）之後最震驚。
2021-12-09
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105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱
張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？沒有運動習慣就從有氧開始
2021-11-22
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天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛
只要天氣一冷就開始疼痛，不僅感到不適，也可能對步行及舉手投足等日常生活行為造成影響。而這些或許和風寒濕邪難排除有關，來看看如何透過預防、飲食與按摩穴道解決關節痛
2021-11-08
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光靠勞保有風險！夏韻芬3個抽屜理財心法，養出退休後的現金流
投資理財愈早開始愈好，在退休前，努力研究如何讓自己的本金變大；等到退休後，要懂得善用「現金流」賺錢，持續讓更多的現金流滾進口袋，足以充分支應老後生活所需。
2021-10-07
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阻止毒素積出肺癌！蔡璧名擊腋操強化心肺、促進淋巴循環
道導引四號錦囊〈我好肺〉的八個導引動作，養心調息，可有效地增強免疫能力、提升肺活量，增強肺功能。
2021-09-16
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皮拉提斯鍛鍊核心肌！胸背肩臂都練到，美胸再升級1個cup
想追求罩杯升級的效果，除了皮拉提斯，還必須加入重量訓練。乳房大部分是脂肪，無法像肌肉由重量訓練變得肥厚，但只要加強鍛鍊讓胸大肌增肥，就能讓胸型看起來更豐滿。
2021-09-05
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中醫師的補氣妙計！這樣運動完補足心肺元氣、排濕強免疫
中西醫師黃獻銘就說，氣某種程度與免疫力是相關的，但免疫力並非如大家想像中類似錢要愈多愈好的概念，反而應該是能夠維持平衡會更好。
2021-08-19
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打造緊實核心力、改善緊繃痠痛，流動瑜伽2組動作讓你輕鬆好眠
除了找到適合自己的瑜伽類型之外，也要找到持續站上瑜伽墊的理由；如果你還是猶豫不決，那麼就看看我列出應該開始加入流動瑜伽旅程的好理由吧！
2021-08-15
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