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夏天最易變質的5種食物！恐成細菌溫床吃壞肚、這種水果上榜
每年5到10月是全台食物中毒比例最高的時候，一旦食材沒有處理好，或是保存不佳，就容易變成細菌的溫床蛋，如果想預防食物中毒，食藥署也提醒「五要原則」。
2025-07-07
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成功瘦56公斤、血壓高不藥而癒！睡眠專家教4招：改善睡眠神助攻！
眠權威醫師江秉穎的親身經驗，正是靠著「睡好覺」讓高血壓不藥而癒，甚至有不少瘦身成功的案例，也是和調整睡眠有關，就有學員成功瘦下56公斤，連醫師都覺得不可思議！
2025-07-05
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除體濕斬病根：女中醫教你消腫排濕，穴道茶飲完整攻略！
體內濕氣從哪裡來？你是容易水腫的體質嗎？體內濕氣沒有處理掉，循環代謝逐漸不順暢，多餘的體內廢物持續堆積，甚至阻礙循環，女中醫也在喝這杯消腫排濕氣最有效
2025-07-04
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西芹汁是什麼？功效有哪些？喝法與作法、注意事項一次看
西芹汁近年掀起「一杯治百病」旋風，但這杯綠色蔬菜汁真的這麼神？西芹汁爆紅始末、營養功效、製作方法到飲用注意事項，一次破解。
2025-07-03
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蚊子擾清夢，一開燈就不見！讓蚊子現蹤自投羅網6招驅蚊滅蚊學起來
睡覺時有蚊子來搗亂，打開燈沒看到、關上燈蚊子又繼續在耳邊嗡嗡作響，讓人整晚超崩潰！來看看有什麼方式能有效驅趕蚊子、不再擾人清夢，被吵醒後也能快速滅蚊！
2025-07-01
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金曲最佳新人昔看痘痘發現「致癌腫瘤」這些徵兆恐是皮脂腺母斑瘤現蹤
2025金曲獎眾星雲集，最佳新人Someshiit山姆脫穎而出，卻也意外透露，昔日看痘痘發現「致癌腫瘤」！醫師提醒，這些徵兆恐是皮脂腺母斑瘤現蹤！
2025-06-30
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水果別再這樣吃！不節食不斷醣「5技巧」讓胰島素阻抗、脂肪肝都降了
你是不是也試過低醣、168斷食、少吃澱粉，卻還是瘦不下來？明明很努力，卻發現體重卡關、甚至還有點反彈？劉博仁醫師教你用12小時微斷食控制身形和健康狀況。
2025-06-26
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不鹹卻吃到洗腎！早餐組合害你半天就超標，兩招排鈉搶救腎功能
糖尿病是引發腎衰竭的頭號原因，而有些看似健康、吃起來不鹹的食物，實則暗藏「高鈉陷阱」，長期攝取不僅會傷腎，更可能引發高血壓、痛風、甚至失智症等慢性疾病。
2025-06-25
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退休後一心照顧中風女兒，媽媽自己失智了！居服員5實用分享讓照護更輕鬆
當照顧者變成被照顧者，角色轉換讓人難以接受！尤其是照顧女兒的母親，擔心孩子的未來，也擔憂自己的人生會褪成一片黑白，原本擁有的生活知識和技能，因失智漸漸遺忘與消失
2025-06-23
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養出大腸癌！她不吃香腸紅肉、1習慣罹大腸癌四期…醫搖頭：很多人都中
我們都知道含糖飲料對身體有害，尤其是代謝症候群、糖尿病都有極大關連。近日更有研究表示，青少年時期每天只是多喝一杯含糖飲料，日後罹患早發性腸癌的風險就將增加32%
2025-06-22
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