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脂肪不會因為重訓變成肌肉！肌力訓練滿足4個條件才有用
脂肪不會因為重訓變成肌肉！肌力訓練滿足4個條件才有用很多人覺得透過飲食控制來減脂很困難，因此提高訓練量專攻「增肌」，等到夏天再來減脂。這種分段式的增肌減脂法乍聽之下合理，其實有許多陷阱。
2021-01-18
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醫師親授！姿勢正確竟害你腰痠背痛，避免疼痛最好的姿勢是這姿勢
醫師親授！姿勢正確竟害你腰痠背痛，避免疼痛最好的姿勢是這姿勢骨科及疼痛科醫師黃鼎鈞指出，人體工學不光是靜態的，無論椅子多符合背部曲線，若長期將身體固定在靜態、相同的姿勢，維持此固定姿勢的肌肉同樣得不到休息。
2021-01-14
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滿口牙菌斑、牙結石容易變牙周病！出現2徵兆普通洗牙已沒轍
滿口牙菌斑、牙結石容易變牙周病！出現2徵兆普通洗牙已沒轍許多人都害怕洗牙，除了刺耳的ㄓㄓ聲之外，還有洗牙痠到骨頭的恐怖經歷。但如果因為害怕而不洗牙，最終可能導致更嚴重的牙周問題。
2021-01-13
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吃藥還是胃酸一直來，是藥物沒效嗎？醫師詳解頑固型胃食道逆流8種成因
吃藥還是胃酸一直來，是藥物沒效嗎？醫師詳解頑固型胃食道逆流8種成因胃食道逆流吃藥都不好？醫生給的特效藥，吃了好像沒有改善很多。每天還是會火燒心、胃酸一直來，晚上睡也睡不好。
2020-12-22
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不開藥的哈佛醫師：讓病人自己治癒自己
不開藥的哈佛醫師：讓病人自己治癒自己「自癒力」並不是奇蹟，人類與動物界都有再生自癒的能力，但許瑞云醫師引導病人發現自己的能量，讓他們不靠外力、不需要吃藥就能痊癒。
2020-11-02
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胃痛會亂跑！讓胃炎被長期忽視，防癌化這樣避險
胃痛會亂跑！讓胃炎被長期忽視，防癌化這樣避險胃的神經跟上背部神經重疊，因此有時胃炎會造成背部的轉移痛，容易讓人忽略胃炎的情形，若長期忽視或誤診，胃炎可能發展為胃癌。
2020-10-23
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天氣驟涼讓你落枕頻發？醫師傳授：落枕時你可以做4件事緩解
天氣驟涼讓你落枕頻發？醫師傳授：落枕時你可以做4件事緩解大部分的落枕是因為白天時長時間歪著頭工作或開車，肌肉長時間不正常的收縮而導致循環不良，甚至是發炎的現象。
2020-10-12
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預防失智要睡好不是睡多！最新研究：10點睡覺對大腦最好
預防失智要睡好不是睡多！最新研究：10點睡覺對大腦最好睡眠不足對腦部會造成負面影響，每天至少都要睡滿6小時以上，但你可能不知道，早睡也是一大重點。研究指出最好10點睡覺對預防失智有最好的效果。
2020-08-31
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泫雅病情惡化全面停工！讓人無故昏倒的迷走神經性昏厥到底是什麼？
泫雅病情惡化全面停工！讓人無故昏倒的迷走神經性昏厥到底是什麼？激動、久站為何會暈倒？心臟科醫師指出，迷走神經性暈厥通常表現為久站或久坐後起立時突然發生暈厥，深蹲、雙腿交叉站立式臨床實驗證實能夠預防迷走神經性暈厥的運動。
2020-08-25
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強化大腿肌力救關節！從下背痛到肩頸痛，復健醫教你運動救痠痛
強化大腿肌力救關節！從下背痛到肩頸痛，復健醫教你運動救痠痛
2020-08-15
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