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農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃
農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃農委會最新報告出爐，除了農藥殘留不合格率較高的水果需要留意外，來看看台灣有那些「最乾淨水果」是民眾能吃得安心，又能獲得豐富營養的吧！
2022-04-01
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日本研究：76％民眾都口罩戴錯！防傳染關鍵4招不讓口罩「漏氣」
日本研究：76％民眾都口罩戴錯！防傳染關鍵4招不讓口罩「漏氣」明明人人都戴了口罩，「為什麼還會陸續出現飛沫傳播病毒呢」？甚至，還幾分鐘交談後，就得感染了？其實人人囗罩，都會戴，但「不是人人都戴正確」呀！
2022-04-01
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想靠運動增強免疫力、提高代謝率？醫師教你這樣練核心
想靠運動增強免疫力、提高代謝率？醫師教你這樣練核心運動是維持健康的不二法門，但許多民眾會認為他們的工作就是運動，因此不需要再另外從事其他運動。然而，不論在時間或是強度上，就算是勞力型的工作，也不能與運動相比較。
2022-04-01
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長輩曾心臟病猝死，晚輩風險也高1.5倍！做到6件事降低死亡率
長輩曾心臟病猝死，晚輩風險也高1.5倍！做到6件事降低死亡率改善危險因子如治療高膽固醇血症、治療高血壓、健康飲食（低鹽低油低糖多纖維）、定期運動、戒菸、酌量飲酒以及有效治療糖尿病，可降低心血管和冠狀動脈疾病的總死亡率。
2022-03-31
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被蜜蜂叮到怎麼辦？醫師教你被蜜蜂螫到5步驟自救SOP
被蜜蜂叮到怎麼辦？醫師教你被蜜蜂螫到5步驟自救SOP禍在一時，防在平時，最好避免蜂螫的方式就是遠離他。野外看到蜂窩，首先就是避免接觸，如果不幸遭到蜂螫，則可以按照以下步驟來自救：儘速去除螫針、局部冰敷及使用止痛或
2022-03-31
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比清冠一號更適合一般民眾！中醫師公布防疫茶6大抗病配方
比清冠一號更適合一般民眾！中醫師公布防疫茶6大抗病配方「正氣存內，邪不可干」的觀念，一直是中醫對付傳染性疾病的主要治則，提升人體的免疫系統來對抗新冠狀病毒，這才會是當下的根本預防之道呢？
2022-03-31
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發生運動傷害怎麼辦？醫生提醒7大常見原因最容易受傷！
發生運動傷害怎麼辦？醫生提醒7大常見原因最容易受傷！訓練、比賽造成的累積性或是急性的肌肉、骨骼、神經、關節的損傷，並產生紅、腫、熱、痛的狀況，都有可能是運動傷害。而運動傷害往往以膝蓋、肩膀、足部、腳踝居多。
2022-03-31
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想知道增強免疫力食物有哪些？一張表幫你通通記好　醫師：防疫除了補充蛋白質外，這些營養素也是免疫力大將！
想知道增強免疫力食物有哪些？一張表幫你通通記好　醫師：防疫除了補充蛋白質外，這些營養素也是免疫力大將！近年來免疫力和腸道健康的關係逐漸為人所知，其實很多人不知道的是，除了腸道之外，肌肉量也會直接影響免疫力的強弱! 目前已有科學證據顯示肌肉和調節免疫功能⋯⋯
2022-03-31
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逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人
逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人
2022-03-31
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西島秀俊奪日本奧斯卡影帝！50歲精壯身材歸功「3個堅持」
西島秀俊奪日本奧斯卡影帝！50歲精壯身材歸功「3個堅持」電影《在車上》好評不斷，除了奪下奧斯卡最佳國際影片獎外，50歲日本演員西島秀俊，也以此電影奪下多個電影獎項的男主角獎，除了演技外，受關注的還有他的身材
2022-03-30
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