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運動營養學──從世壯運選手看日常實用法則
在2025年的世壯運競技場上，我們可以從各選手精彩的表現看出：年齡不是侷限，而是另一種實力的證明，來自田徑場的運動好手林冠宇與參與激流標杆的輕艇國手依勇達多
2025-06-03
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多數人只補到30％！奧運隊醫親授運動正確補水7秘訣
林頌凱醫師：口渴時才喝水代表身體已缺水，把握正確運動喝水時間與習慣就能獲得健康好處。運動後視情況喝溫水、冰水可調節體溫，運動超過一小時才需要運動飲料補充電解質
2017-07-17
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不讓病毒黏著你！肥皂洗手抗菌勝乾洗手，對照一表更放心
挑選肥皂時，通常會選用「香味不持久的」，避免含有人工香精可能直接傷害人體。
2020-04-10
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中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣
據統計研究，在台灣大約有接近 11％的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀，主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤
2024-10-10
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打開窗戶做一事竟心肌梗塞倒地！醫嘆「4大致命危險因子」全中
氣溫驟降猝死案例頻傳！急診科醫師分享驚險案例，有50多歲男子打開落地窗準備到戶外抽菸，不料剛開窗就因心肌梗塞倒地，讓醫師感嘆集齊心肌梗塞的所有危險因子！
2024-12-27
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肩頸按摩大忌，醫師曝「三角警戒區」亂按小心腦中風！
「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來，西方高熱量加工速食普及，再加上廠商媒體推波助瀾，導致我們對於糖類的依賴越來越重，一不小心就「糖癮」上身！
2024-09-09
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假如，全民健保打5折…
近幾年，全民健保陷入財務泥淖。每一年，健保局都在醞釀調漲，但破產疑慮仍甚囂塵上。如何解決這個問題？放眼所有言論，除了漲價之外，似乎也想不出別的答案。但真的是這樣...
2013-07-06
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阿茲海默症前兆≠記憶差！看懂阿茲海默症10大症狀，預防治療對策有哪些？
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，最具代表性的，為「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症，其中「阿茲海默症」最常見，可透過調整飲食及平日大腦訓練防惡化。
2019-08-29
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天花板有黴菌、廁所濕氣重怎麼辦？專家5種解決方案QA教會你！
由於衛浴是整體空間最需要留意通風和濕氣的地方，若是除濕做得不好，容易造成濕氣排不出去，讓空間滋生黴菌。因此若發生了天花板發黴的情形，建議可照以下項目逐一檢測。
2022-04-01
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膀胱尿道炎3種中醫治療，補腎茶＋這穴道調治尿道炎
膀胱尿道炎急性發作時，常見頻尿、小便後尿道有燒灼感，嚴重時尿呈混濁、有膿尿，或有血尿的情況發生。吳明珠中醫師推薦1茶飲、1穴位、7守則預防改善膀胱尿道炎。
2018-09-18
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