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她半年體重減11公斤！劉博仁的荷爾蒙食療瘦身法
身高156公分、體重卻72公斤、體脂率更高達40%！缺乏維生素D與骨質疏鬆、癌症、糖尿病、憂鬱症都有關，劉博仁醫師建議這樣吃，半年減少11公斤，體脂率降到32%
2025-08-15
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日本瘋傳吃大福防尿急？看電影就怕想上廁所，泌尿醫教4招精彩劇情不錯過
《鬼滅之刃無限城篇》正式在台上映，短短3天就吸金超過1.7億元，但除了擔心主角群在劇中的安危，觀眾們還多了一項現實挑戰，「長達155分鐘的片長，怎麼憋住尿？」
2025-08-14
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年輕好皮膚可以被你吃出來！7食打造抗炎嫩膚，維他命C也上榜
皮膚漂不漂亮竟與腸胃道大有關係，若想美肌，除了茄紅素、白藜蘆醇、B-紅蘿蔔素、維他命C還能吃什麼？醫師分析，omega-3脂肪酸與益生菌也有效，讓肌膚更年輕！
2025-08-14
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大便黏馬桶沖不掉？4個壞習慣害腸道抗議！營養師教一套纖食法清爽「順暢」
上完廁所便便總緊緊巴著馬桶，沖水沖不掉！先不要急著怪你家馬桶水壓太弱、沖水不夠力，醫師提醒，這很可能是你的腸道在對你發出「求救訊號」！
2025-08-13
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惡夢兇手找到！3種食物殘害睡眠品質，博士更推這些助眠點心不是牛奶
很多人喜歡在睡前來杯牛奶墊墊胃，認為有助放鬆、一夜好眠。不過神經科醫師提醒這並非人人都適用！有3種食物恐怕會殘害睡眠品質，想助眠最好透過「這些點心」才加分！
2025-08-12
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毒襪子恐藏「一級致癌物、重金屬」禍害全身！醫示警這4款別再穿
襪子，看似日常小物，卻可能藏著大問題！醫師示警毒襪子恐藏「一級致癌物、重金屬」禍害全身，其中這4款別再穿！買襪子時也最好留意安全選襪3原則才安心！
2025-08-12
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夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀
在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。
2025-08-11
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他天天吃蘋果，血中竟毒素超標！譚敦慈揭「自保吃法」不怕毒物殘留
譚敦慈分享，醫院門診中曾遇過一名很重視養生的患者，每天都會吃一顆帶皮蘋果，怎料竟然因為吃之前都沒用好好清洗，檢驗竟發現血液中的農藥殘留超標！
2025-08-07
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低血壓症狀和原因是什麼？血壓太低急救方法、低血壓標準、飲食禁忌
成人低血壓標準值約為90／60mmHg，低血壓症狀包括頭暈、疲累等，究竟低血壓原因是什麼？低血壓如何改善？有哪些低血壓飲食禁忌？低血壓發生時，又該如何急救呢？
2025-08-06
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蕁麻疹晚上發作怎麼辦？蕁麻疹原因、醫師建議止癢方式
長期受到蕁麻疹困擾，尤其到了晚上更嚴重，不少人蕁麻疹還會在入睡後突然癢醒，整晚癢到睡不著，蕁麻疹晚上發作時怎麼自救？趕快看這篇告訴你如何應對止癢、解決復發！
2025-08-05
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